血糖高能否吃柚子呢

現在許多人都喜歡吃水果， 而我比較喜歡吃的水果則是柚子。 馬上就要入秋了， 又該到了柚子的上市季節了， 到了我們吃柚子的時候了， 專家指出吃當季的水果比較好， 柚子的肉質飽滿， 水分很多， 是老少皆宜的水果。 這麼好的水果是不是誰都可以吃呢？血糖高能否吃柚子呢？下面我們就簡單的來瞭解一下。

1.柚子含有維生素C、B2、P、葉酸， 及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。 柚子中的維C含量大大超過其他水果， 維生素C的作用可不少。 同時柚子還能增強體質， 幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。 所以糖尿病的患者是可以適量的吃的， 但是需要監測血糖水準的。

2.合理的膳食原則應該是在限制總熱量的前提下保持營養均衡.糖尿病飲食治療注意：控制每日攝入總熱量,達到或維持理想體重.平衡膳食.食物選擇多樣化,穀類是基礎.限制脂肪攝入量. 適量選擇優質蛋白質.減少或禁忌單糖及雙糖食物.高膳食纖維膳食.減少食鹽攝入.堅持少量多餐,定時,定量,定餐.多飲水,限制飲酒.

3.子味甘酸， 性寒， 傳統中醫學認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。 現代藥理研究也發現， 柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富 的維生素C、維生素B2、維生素P、胡蘿蔔素、類胰島素等成分， 以及鈣、鉀、磷、鐵等微量元素。 有降低膽固醇、減肥、美容等作用， 還可以降低血液黏滯度， 減少血栓形成。 由於柚子含有豐富的鉀元素， 所以是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果， 而且新鮮柚肉中含有類似胰島素的成分， 也是糖尿病患者的理想食品。

以上就簡單的介紹了血糖高能否吃柚子的問題。 正在吃藥的人最好就不要吃柚子了這樣不但會吸收不到藥，