孕婦可以吃麒麟果嗎 孕婦吃麒麟果有什麼好處

孕婦可以吃麒麟果， 而且吃了麒麟果可以排出身體裡面堆積的毒素和垃圾， 具有潤腸通便的作用， 還可以幫助孕婦減輕便秘的痛苦。

在孕期， 身體裡面需要獲得的營養是非常多的， 為了可以使胎兒的大腦發育正常， 盡可能的多攝入營養， 此時多食用一些麒麟果可以説明增加身體內鐵元素的需求， 預防貧血。

孕期很多孕婦都會受到身體內激素的改變導致皮膚暗沉、色素積壓很多， 這時候麒麟果中的維生素C就可以來幫忙了， 幫助你改善皮膚問題， 美化皮膚， 變得更加的白皙健康。

1、麒麟果中青花素的含量較高。 （花青素是一種效用明顯的抗氧化劑， 它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用， 還具有抑制腦細胞變性， 預防癡呆症的作用）

2、麒麟果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白， 這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合， 通過排泄系統排出體外， 從而起解毒的作用。 此外， 白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、麒麟果富含維生素c， 可以消除氧自由基， 具有美白皮膚的作用。

4、麒麟果是一種低能量、高纖維的水果， 水溶性膳食纖維含量非常豐富，

5、麒麟果中含鐵元素量比一般水果要高。 鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素， 對人體健康有著重要作用。

6、麒麟果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

7、麒麟果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。

麒麟果的禁忌

1.氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群應少食。

2.麒麟果中富含植物性白蛋白， 過敏體質的孕婦要慎食。

3.女性月經期間不宜食用麒麟果， 以免行經不暢。

4.女性體質虛冷者， 亦不宜進食太多麒麟果。

5.現吃現買麒麟果屬熱帶水果， 最好現買現吃， 如需保存， 則應放在陰涼通風處， 而不要放在冰箱中，

6.麒麟果不宜與牛奶同食， 以免影響消化。

7.麒麟果所含糖分以葡萄糖為主， 容易吸收， 食用過多易使血糖上升， 故糖尿病人不宜多吃。

8.有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。

9.麒麟果雖然是吃裡面的肉， 但表皮也要清洗乾淨， 再切開食用， 以免病菌污染。