營養飲食

樹鳳梨怎麼吃?告訴你最好的吃法

樹鳳梨也叫菠蘿蜜, 這種水果的吃法比較豐富, 比如可以像鳳梨一樣生吃, 另外也有很多地方的人用來做菜吃, 比如菠蘿蜜燉乳鴿這道菜就很受歡迎, 下面為你介紹更多吃法。

一、生吃

菠蘿蜜可以直接切開了吃, 拿刀從中切開, 中間白色帶粘液的部分的切掉, 用塑膠袋或保鮮袋沾掉上面的粘液, 把每個黃色的果肉剝出來, 在把裡面的果仁剝出來, 就吃那黃色果肉。

還可以放到冰箱裡冷藏一段時間再吃, 其味道更加香甜, 吃過之後口齒留香, 如同口香糖一般, 改善口腔異味。

二、做菜:菠蘿蜜燉乳鴿

菠蘿蜜去掉果仁, 少許幾片, 和乳鴿放一起加入清水, 用砂鍋慢慢燉煮。 差不多一個小時左右就可出鍋, 加入一些調味料。 燉出來的味道香飄滿屋, 而且吃起來香而不膩, 口感佳, 還具有美容功效哦。 除此之外, 還具有補中益氣、提高睡眠品質、生津止渴等功效。

三、糯米釀菠蘿蜜

菠蘿蜜還可以做成糯米釀菠蘿蜜, 就是將半個菠蘿蜜和少許糯米、白砂糖和雞油準備好。 事先要將糯米放到乾淨的水裡浸泡一晚上, 同時將菠蘿蜜的果肉都挖出來, 並放到冰箱裡。 第二天要將雞油和糯米混在一起, 並用大火蒸煮至開鍋, 然後用小火蒸上一刻鐘的時間。 再將白砂糖和蒸好的糯米一起攪拌均勻, 等白砂糖完全融化的時候, 再放到冰箱裡。 放置一段時間後, 將菠蘿蜜裡面的籽挖出來並添上糯米飯, 就可以食用了。