寶寶吃香蕉會便秘嗎?

寶寶的腸胃健康非常薄弱， 很容易因為外界刺激而導致異常問題出現， 給寶寶的生長發育帶來嚴重的影響， 例如， 寶寶消化不良就是一種常見的問題， 消化不良會導致寶寶出現便秘等問題， 而遇到便秘可以食用一些利於通便的食物， 例如， 寶寶吃香蕉會便秘嗎?下面就來看看講解吧。

香蕉通便是因為香蕉內含大量的膳食纖維不能為人體吸收， 而香蕉本身的高含糖量使得腸胃在消化過程中吸收很多水分。 不能消化吸收的膳食纖維也就增加了大便的量， 從而大大地刺激了腸蠕動， 進而促進排便。

但是現在的香蕉很多都經過催熟。 催熟的香蕉中含有“鞣酸”， 鞣酸具有非常強的收斂作用， 可以結成幹硬的糞便。 這也是為什麼有些人吃香蕉解決了便秘， 而有些人反而便秘加劇的主要問題所在。

寶寶便秘吃香蕉好嗎?

嬰幼兒的消化系統以及腸功能相對來說比較弱， 當便秘時食用過量香蕉， 將影響消化系統和腸功能， 使得腸胃被動地增加消化負荷來處理膳食纖維。 這種增加的腸胃負擔反而會引發寶寶的腸胃病。

如果想通過吃香蕉來緩解寶寶便秘， 最好選擇九成熟的、表皮有芝麻點狀的香蕉，

並且熱一下， 這樣有利於寶寶消化吸收， 而且不要吃過多哦。

寶寶便秘可以吃什麼

寶寶如果便秘的話， 平時要多讓他喝水， 多吃富含膳食纖維的蔬菜水果， 例如西梅泥、蘋果泥對緩解便秘都有顯著效果。

在便秘的時候不妨不要執著和迷信於某一種水果或者蔬菜的作用，

不妨多多瞭解其他蔬果的效用， 針對自己的體質和實際情況進行綜合的選擇和調理， 才會更有利於身體健康調理。