蘆筍那些地方不能吃

蘆筍是我們在生活中十分常見的一種食物， 蘆 筍也屬於是比較有名的蔬菜， 一直都有蔬菜之王的稱譽， 蘆筍含有豐富的氨基酸、蛋白質和維生素等物質， 經常吃蘆筍對緩解高血壓、心臟病、水腫和膀胱炎等疾病都有比較好的治療和預防功效， 並且蘆筍對增強身體免疫力和促進身體的新陳代謝都有比較好的效果。

蘆筍那些地方不能吃

蘆筍嫩莖的不同部位， 營養物質的含量差異較大。 蘆筍的頂部， 也就是由蘆筍鱗片包裹得很緊， 像一個筆尖一樣的部位， 是蘆筍營養物質最豐富的地方。 很多不懂行的人， 以為蘆筍尖不能吃或不好吃， 這是大錯特錯。 蘆筍尖不僅鮮嫩可口， 沒有什麼纖維， 而且蘆筍中的主要抗病防病營養物質， 筍尖中含量最高。 我們把一根32釐米的蘆筍嫩莖， 從筍尖到筍底每8釐米1段， 分成4段， 稱為筍尖、筍中、筍底和等外四部分，

分別化驗它們的養分含量。

哪些人不能吃蘆筍

1、痛風、糖尿病、尿酸代謝異常和脾胃虛寒者不宜食用。 因為蘆筍中的嘌呤含量相對較高， 會加重尿酸的代謝障礙。 所以有上述這些疾病的朋友們要注意一下， 平時不要吃蘆筍哦!

2、對蘆筍過敏的人不宜食用。

蘆筍也有可能成為過敏原的， 如果是對蘆筍過敏的話， 食用蘆筍就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了， 所以此類人群也要避免食用蘆筍。

3、選擇新鮮優質的蘆筍。 新鮮的食材做出的菜肴風味好， 營養價值高，

所以很多人都喜歡吃。 購買新鮮的蘆筍時應以全株形狀正直、筍尖花苞(鱗片)緊密、不開芒， 未長腋芽， 沒有水傷腐臭味， 表皮鮮亮不萎縮， 細嫩粗大者為佳。 另外蘆筍雖好， 但不宜存放1周以上才吃， 而且應低溫避光保存。

飲食宜忌

1、蘆筍不可與巴豆同吃。 所以平時生活當中千萬不要將蘆筍和巴豆一起吃哦， 對身體是不好的。

2、痛風和糖尿病患者不宜多食。