祛濕茶用何配方好?這三種配方效果佳

現如今， 越來越多的人在對體內濕氣去除時， 常用到的茶飲類型就是祛濕茶， 那麼， 哪些祛濕茶的配方要好一些呢?

1、五花祛濕茶

配方：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。 將上述材料洗淨後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)， 加入適量水， 煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。

功效：本方搭配的五花茶具有清熱解毒、消暑利濕的功效， 對於治療及預防炎熱夏季濕熱邪氣侵犯人體導致的頭暈頭痛、鼻塞流涕、肢體困重、咽痛聲啞、食欲不振的感冒症狀者有良效， 同時也可作為夏季預防中暑的保健飲品。

2、竹葉茅根茶

配方：竹葉5克， 白茅根5克， 荷葉兩克， 放入杯中， 沸水浸泡， 當茶飲用。 每日一劑。

功效：竹葉甘淡而寒， 功善清熱除煩， 生津利尿。 白茅根甘寒， 具有清熱利尿， 涼血止血的功效。 荷葉味苦微咸， 性辛涼， 能夠清暑利濕， 祛瘀止血。 本方尤其適用於夏季皮膚、鼻子容易出血的人。

3、薏米茶

配方：將薏米挑選洗淨、瀝幹水分， 放入平底鍋內， 開小火， 慢慢焙出薏米的香味。 再把枸杞洗淨， 放入焙熟的薏米、沖入開水， 浸泡5~10分鐘。 根據個人愛好， 可以在煮好的茶內加入熟紅豆之類的熱性食材。

功效：薏米性涼， 味甘， 淡。 《本草綱目》謂其“健脾益胃， 補肺清熱， 祛風勝濕， 養顏駐容， 輕身延年”。