營養飲食

紅茶和綠茶的區別有哪些?

綠茶和紅茶其實都是比較, 常會喝得到的茶飲, 但是這兩種茶其實有很多地方是不同, 製作工藝不相同, 而且功效也不一樣, 紅茶可以幫助消化去除油膩, 而綠茶可起到很好的促進消化分泌作用。

1、製作工藝不同

紅茶:發酵度達80~90%的全發酵茶。 製作過程不經殺菁, 而是直接萎凋、揉切, 然後進行完整發酵, 使茶葉中所含的茶多酚氧化成為茶紅素, 因而形成紅茶所特有暗紅色茶葉、紅色茶湯。

紅茶的幹茶色澤與沖泡的茶湯以紅色為主調, 所以稱為紅茶。 紅茶開始創制時稱為“烏茶”。 紅茶在加工過程中發生了化學反應, 鮮葉中的化學成份變化較大, 茶多酚減少90%以上, 產生了茶黃素、茶黃素的新的成份。 香氣物質從鮮葉中的50多種, 增至300多種, 一部分咖啡鹼、兒茶素和茶黃素絡合成滋味鮮美的絡合物, 從而形成了紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的品質特徵。

綠茶:製作時不經過任何發酵過程、

以適宜茶樹新梢為原料, 採摘後直接經殺青、揉撚、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。 其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調, 故名。 滋味清新鮮醇, 清爽宜人。 因工法不同, 又可分為以鍋炒而成的炒菁綠茶, 比方龍井、碧螺春, 以及以高溫蒸汽蒸煮的蒸菁綠茶, 比方日本的煎茶、玉露, 前者香氣濃、後者有新鮮新綠感。

2、沖茶的水溫不同

高級綠茶, 尤其是芽葉細嫩的名綠茶, 一般用80°左右的沸水沖泡。 水溫太高容易破壞茶中維生素C, 咖啡鹼容易析出, 致使茶湯變黃, 滋味較苦。

而沖泡各種花茶、紅茶、中低檔綠茶, 則要用90-100°的沸水沖泡, 水溫低了, 茶葉中有效成份析出少, 茶葉味淡。

3、功效不同

紅茶是全發酵茶, 特點是經沖泡後呈紅色湯汁, 味甘性溫, 含有豐富的蛋白質, 具有提神益思、解除疲勞等作用。 紅茶紅葉紅湯, 給人以溫暖的感覺;紅茶可加奶或糖, 有生熱暖胃之功;紅茶有助消化去油膩之功, 冬季進補肥膩時有利。

綠茶較多的保留了鮮葉的天然物質。 其中茶多酚、咖啡鹼保留鮮葉的85%以上, 葉綠素保留50%左右, 維生素損失也較少, 從而形成了綠茶“清湯綠葉, 滋味收斂性強”的特點。 科學研究表明, 綠茶中保留的天然物質成分, 對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有一定效果。 茶具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。

夏季炎熱, 以飲用性味苦寒的綠茶為宜, 有清熱解暑、解毒止渴的作用。 綠茶內茶多酚、咖啡鹼、氨基酸等含量較多, 有刺激口腔粘膜、促進消化腺分泌的作用, 利於生津, 是盛夏消暑止渴的佳品。