吃什麼化痰呢

人體由於各種各樣的原因常會出現有痰的現象， 比如， 吸入有害氣體， 或者是因為感冒發燒、咽喉腫痛等等都會引起喉嚨有痰的情況。 除了一定的藥物治療以外， 其中飲食情況也需要引起高度注意， 同時， 還可以通過食用一些具有化痰功效的食物， 可以有效起到化痰的作用， 接下來就給大家詳細介紹吃什麼化痰。

雪梨。 大多數都知道， 雪梨具有良好的治咳化痰的作用， 常可見冰糖雪梨湯， 適當地飲用， 能夠對化痰起到積極有效的作用。 而且， 雪梨中含有大量的維生素和微量元素， 能夠有效補充人體所需營養成分， 還可以起到生津止渴的功效， 受到很多人的歡迎和喜愛。

柿子。 柿子中含有豐富的膳食纖維， 能夠促進人體腸胃蠕動， 加快人體吸收和消化， 在某種程度上， 還可以緩解和預防便秘， 排除人體有毒物質。 同時， 適當地食用柿子， 能夠起到潤肺化痰的效果，

白蘿蔔。 白蘿蔔不僅清脆爽口， 而且還具有豐富的滋補保健功效， 常可泡水， 煮湯食用。 適量地食用白蘿蔔， 還可以起到化痰的良好功效， 能夠有效排出人體有毒物質， 起到清理腸胃的效果， 特別是對於女性朋友來講， 還能夠起到美容養顏的功效。

以上就是關於可以有效起到化痰作用的食物， 適當地食用， 對於人體發揮積極有效的作用， 當然也不要過量食用， 畢竟物極必反。 同時， 還要注意不要食用辛辣刺激或者油炸食品， 否則會加重病情， 對於化痰起到消極的作用。