夏季養生

冬病夏治不急于一时

三伏天是个时间段, 不是一个时间点, 相对于一年中的其他时间, 天气都是最热的, 对寒性疾病患者来说是最有利的天气

7月18日是头伏的第一天, 当天上午, 许多人到河南省中医药研究院附属医院进行冬病夏治, 门诊楼满了, 医生们就在病房大厅支起摊子。 刘奶奶一大早就找到疼痛风湿科薛爱荣主任, 刘奶奶说, 她患有风湿性关节炎, 坚持冬病夏治3年了, 效果一年比一年好。 前几年, 即使温度高达35℃以上, 户外的风也让刘奶奶感到不舒服, 更不用说开空调了。 刘奶奶的老伴怕热, 为开空调的事儿, 老两口没少吵架。

而现在, 刘奶奶可以和老伴一起吹空调了。

因为7月18日是个星期五, 很多人都在上班, 没有赶上头伏第一天。 不少人遗憾地说, 没有赶上冬病夏治, 真遗憾。 其实, 人们大可不必懊恼, 三伏天是个时间段, 不是一个时间点, 在三伏天里, 相对一年中的其他时间, 天气都是最热的, 也是对寒性疾病患者最有利的天气。 这个时候, 人体毛孔张开, 气血通达, 中医外治天灸法调补阳气很适宜, 一是毛孔张开, 有利于药物吸收;二是穴位本来就是外气通向体内的孔窍;三是因势利导, 以天热之时补阳气, 同气相招, 往往事半功倍。 所以, 冬病夏治, 错过头伏第一天的患者大可不必苦恼, 整个炎热的夏季, 任何一天补阳气都不晚, 只是效果没有三伏天好而已。

如果每一伏的第一天没时间贴敷, 也没有太大的关系, 可以选择其他时间贴敷, 但是时间不应该错太多。

河南省中医药研究院附属医院儿科主任高雅, 肝胆病科主任杨小平, 呼吸老年病科主任张明利、肾病科主任华琼等专家提醒人们:冬病夏治应该坚持三年以上, 这样才会有很好的效果。 一般情况下, 冬病夏治第一年的变化不大, 到第二、第三年效果会出现大的变化。 需要长期坚持, 一伏贴一次, 每一年也要贴敷3~4次。 贴敷的时间一般1~2个小时, 贴敷的最佳效果是贴敷部位出现水泡, 这样药物吸收的效果最好。 个别皮肤耐受性差的人, 贴敷半个小时, 就可以取下药物。

同时需要注意的是, 贴敷后,

不要吃生冷的食物, 肉也要少吃。 夏天天气炎热, 晚间睡觉时空调温度不应该低于26℃。

冬病夏治主要针对的人群有长期咳嗽、慢性咳嗽、气喘、胸闷、哮喘、慢性鼻炎、慢性咽炎、过敏性鼻炎、体虚易感冒、小儿反复呼吸道感染等肺系病症;慢性腹痛、腹泻、食欲不振、受凉或食凉食症状加重, 辨证属脾胃虚寒、脾肾虚寒者;类风湿性关节炎、肩周炎、颈肩腰腿痛等遇阴雨天气或受凉加重者;月经不调, 月经量少、色淡, 小腹冷痛, 遇冷或食凉时不适加重者等。