營養飲食

花生米的做法

一、奶油花生米

原料:花生米10千克、食鹽300克、糖蜜素15克、五香粉200克、奶油200克、熱開水3千克。

制法:1.將花生米放在沸水中浸一下, 立即撈起, 放入缸中。 2.將食鹽、糖蜜素、五香粉、奶油等, 沖入開水拌勻, 然後倒入花生米缸中, 攪拌均勻, 用布蓋好, 浸泡40分鐘, 取出後稍晾乾備用。 3.將清潔黃砂入鍋炒熱, 再倒入花生米不停地翻炒, 直到劈啪作響, 取出幾粒花生米, 如果用手撚易脫皮, 花生米肉象牙色, 即可起鍋, 篩去黃砂, 冷卻即成。

二、五香花生米

原料:花生米10千克、食鹽1千克、大蒜100克、八角10克、花椒10克、小茴香10克。

制法:1.把大蒜去皮搗碎, 與花椒、八角、小茴香、食鹽等一起放入容器中, 加入足以浸泡全部花生米的開水。 然後將淘洗乾淨的花生米倒入水中, 加蓋浸泡2~3小時, 撈出攤開晾乾。 2.將乾淨的砂粒放入鍋內, 用大火炒熱後, 倒入晾乾的花生米, 炒至有劈啪聲響, 用手指撚動花生米易脫皮時,

改用小火再炒幾種秒鐘, 篩去砂子即為成品。

三、魚皮花生米

原料:花生米19.5千克、麵粉26.2千克、砂糖6千克、飴糖1.35千克、糖精7克、醬油2.3千克、精鹽13克、油2.5千克、酵母50克、純鹼適量。

制法:1.將砂糖、食鹽放入熬糖鍋中加水溶化, 再加入飴糖熬成糖漿。 2.將少量麵粉和酵母用30℃左右的溫開水化開攪拌成漿,

倒入缸或不銹鋼容器中, 再將晾冷的糖漿倒入攪勻, 缸口加蓋, 待漿液有氣泡發生, 即可用來上糖衣。 3.將花生米倒入旋鍋, 花生米即可在鍋中滾動。 舀一勺漿液, 慢慢連續倒入旋鍋, 待花生米表面粘滿漿液後, 再倒入一點麵粉。 花生米表面粘上一層糖衣後, 再舀入一勺漿液, 漿液粘滿花生後, 再倒入一點麵粉, 如此反復多次, 使花生表面漿衣逐漸加厚。 倒入麵粉可使花生坯之間互不粘連。 4.待漿液粉全部上完後, 將花生坯倒入另一旋鍋進行拋光, 使坯子表面光滑, 用手指捏無凹痕時, 即可出鍋。 5.裹上粉衣的花生放在木盤上攤開晾乾。 6.將晾乾的花生坯放入筒形鐵絲籠內, 並通過中軸, 隨籠一起迅速轉動。
籠不是烤爐, 花生坯在籠內受熱烘約45分鐘, 表面呈微黃、內部呈象牙色, 即烤熱。 7.用醬油2.3千克、糖精7克、水2千克, 煮沸化開後加入適量味精調勻, 即成調味米。 8.將烘熟的花生坯倒入旋鍋中, 再倒入調味米, 快速拌勻, 倒入鐵網籠中, 用風扇吹冷後拌油, 即成魚皮花生米。