營養飲食

檸檬可以做什麼菜

一提起檸檬, 大家都會感覺到非常酸。 檸檬一般可以用於泡水, 檸檬蜂蜜水更是美容養顏的佳品。 除了泡水之外, 檸檬還可以用來做菜。 檸檬可以調節食物的味道, 使得菜肴的口感更好。 很多蔬菜或者是肉食在製作的過程中都離不開檸檬, 用檸檬醃制之後口感更佳。 那麼, 檸檬都可以做什麼菜呢?

一、檸檬鴨胸

食材:鴨胸脯肉300g、 檸檬3只、食鹽、 胡椒粉、柱侯醬15g、白糖4g。

步驟:

1.檸檬取汁, 檸檬皮留用。 鴨胸表面劃上花刀。

2.處理好鴨胸放盆裡, 往盆裡加入檸檬汁、鹽、白糖、檸檬皮抓勻, 醃制兩小時。

3.醃好的鴨肉, 先鴨皮朝下煎至鴨皮焦黃色, 翻面繼續小煎一下就好(鍋中的鴨油留用)。

4.先烤箱預熱至150度, 烤15分鐘, 再轉200度繼續烤5分鐘。

5.用柱侯醬、檸檬汁、白糖少許鹽調成醬汁。 把調好的醬汁倒入煎鴨胸的油鍋內。

6.小火熬煮至醬汁濃稠即可。 把烤好的鴨胸與切片的檸檬片, 兩者相隔裝盤,

再把調好的醬汁淋鴨肉面上就好。

二、檸檬排骨

食材:排骨一斤、檸檬半個、生抽、老抽。

步驟:

1.將排骨焯水, 熱鍋涼油爆香:八角桂皮和香葉3片。

3.倒入鍋內排骨翻炒, 烹入料酒, 加適量生抽, 和老抽上色後加水燒開。

5.加入蔥薑和冰糖, 冰糖的量適量比平時燒排骨大些一斤排骨大概放25-30g,

加入半個檸檬。

7.將炒好的排骨放入沙煲, 小火1小時以上, 加鹽雞精大火收汁即可。

三、香草檸檬三文魚

食材:三文魚半條、檸檬汁5湯勺、鼠尾草新鮮4支、 羅勒、歐芹、鹽、胡椒粉少許、檸檬片幾片、牛油1/4。

步驟:

1.三文魚洗淨、廚房紙抹幹水份。

烤盤放上鍚紙, 烤箱預熱175”C。

2.一個大盤放入三文魚加入黃油、檸檬汁、羅勒、parsley 、胡椒粉及鹽醃制片刻, 放上烤盤把剪碎好的鼠尾草均勻塗抹在三文魚上再放檸檬片上面。

3.準備好了放入烤箱烤25分鐘至魚熟透即可。

小貼士:如果部分材料沒有的話可以不放。