流產了吃什麼補身體

流產也被稱為小產， 對於女性的健康影響比較大， 所以說流產以後及時的進行調養， 加強飲食保健非常的重要， 這樣有助於逐漸的使身體恢復健康， 在流產以後應該吃一些具有調養功效的食物， 注意多吃一些高蛋白高維生素的食物， 多吃些具有補氣血功效的食物， 多吃雞肉， 魚肉等等。

流產後食譜推薦：

1、豆漿大米粥：豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗淨， 以豆漿煮米作粥， 熟後加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃， 清熱潤燥作用。 適用於人工流產後體虛的調養。

2、雞蛋棗湯：雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣， 養血作用。 適用於貧血及病後， 產後氣血不足的調養。

3、參芪母雞：老母雞1只， 黨參50克， 黃芪50克， 淮山藥50克， 大棗50克， 黃酒適量。 將宰殺去毛及內臟的母雞， 加黃酒淹浸，

4、魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。

流產後注意事項有哪些

流產後的女性身體狀況是需要恢復的， 建議不能做太勞累的工作， 要注意休息， 再者要注意飲食和禁止夫妻生活等，

1、在做完手術流產之後的兩個星期之內會一定要臥床休息， 不能夠從事過重的體力勞動。

2、做完手術流產之後要多吃一些有營養的食物， 如瘦肉， 雞肉， 雞蛋， 牛奶和豆類等食品， 增加營養幫助身體的恢復。

3、禁止夫妻生活。 在做完流產手術之後要在40天之內不能夠進行夫妻生活， 避免造成感染。

4、做完流產手術之後會有分泌物流出， 應該每天都要用溫清水清洗， 保持清潔以免感染。

5、做完流產手術之後要注意在兩周之內或者是還有血流出的情況下不能夠洗坐浴， 避免感染， 如果想洗的話可以洗淋浴。

6、人流手術身體恢復之後注意進行採取避孕措施， 因為人流後經期不穩定， 不預防的話可能會造成再次懷孕的。