紅心火龍果降火嗎？

絕大部分人都可以放心吃紅心火龍果， 這種水果吃起來口感非常好， 營養也非常豐富， 需要提醒注意的是， 現在很多人出現了高血糖， 甚至患上了糖尿病， 這類人群要儘量少吃紅心火龍果， 非要吃的話， 每次不能吃超過200克， 否則會導致血糖偏高， 那麼吃紅心火龍果能不能降火呢？

紅心火龍果降火嗎？

火龍果吃了不會上上火。

吃火龍果並不會上火。 因為火龍果的性質寒冷， 所以吃火龍果不僅不會上火， 反而會幫助去火。 能夠幫助清除體內的熱毒， 幫助減輕便秘的症狀。

同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。 但值得注意的是該果的含糖量相對較高。 據相關資料顯示， 每100克火龍果肉含有7．83克的葡萄糖， 專家建議糖尿病患者要慎吃此果， 每天食用以不超過200克為宜。

紅心火龍果吃多了不會上火

吃火龍果不會上火的。 不但不上火， 還是一種可以去火的水果， 熬夜的話吃火龍果比較好。 說下火龍果的營養成分：每一百克火龍果果肉中， 含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素。

紅心火龍果可以預防青春痘

一般人以為火龍果的屬性偏寒涼， 其實， 水果因為有甜味， 性通常較偏甘、平。 不過， 因為火龍果含有果膠， 切開後有黏滑的液體， 多吃可以幫助腸子蠕動， 有健胃整腸的功效；也因為有果膠， 有人吃多了會腹瀉， 自然覺得火龍果的作用較寒涼。

果膠不只能健胃整腸、幫助消化， 還有潤澤皮膚的功效， 加上火龍果水分多， 吃了不會上火， 還能預防青春痘。 另外， 對於想減肥或怕胖的女性， 火龍果糖分、熱量相對較低， 吃了比較不會胖， 糖尿病患也可以適量食用。