營養飲食

酸梅湯的配方

很多人對酸梅湯的配方不是很瞭解, 酸梅湯是純中藥製劑, 烏梅、山楂等多種中草藥組成, 具有活血化瘀、消腫止痛的作用, 還有助消化的作用, 如果出現腹痛、腹脹、食欲不振這些症狀的時候, 用梅酸湯的效果還是不錯的。 下面讓我們具體瞭解一下酸梅湯的配方。

酸梅湯配方8種原料

做酸梅湯的原料主要有烏梅、山楂、冰糖、還有陳皮和桂花、甘草等。

烏梅:鹼性食物, 能生津止渴, 提神醒酒, 抗疲勞, 肝火旺的人尤為適合;

山楂:助消化, 並具有降血脂, 降血壓和活血化淤的作用;

陳皮:它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用, 可促進消化液的分泌, 排除腸管內的積氣, 增加食欲;

甘草:最大的特點是, 具有“ 緩和藥性、調和百藥”的功效, 既能夠緩和藥力過於猛烈藥物的藥性, 使它們藥力溫和而持久, 又能夠協調某些藥性相反的藥物在人體內的作用;

桂花:之所以要在酸梅湯裡配桂花,

是因為桂花可以增添酸梅湯的香味, 這也符合“香味可消除體內濕邪、去暑熱”的中醫理論。

正宗酸梅湯配方比例做法

原料:

烏梅:50克 山楂:75克 烏棗:50克 豆蔻(紅色的):2.5克 甘草:5克

桂花:5克 冰糖:250克 水:7.5斤

做法:

1、將烏梅、山楂、烏棗、豆蔻、甘草放入水中泡8小時以上(開水下鍋)

注:若原料不浸泡需冷水下鍋

2、大火開鍋後用中小火煎45分鐘

3、將冰糖放入另一鍋底, 將煎好的湯汁灑在冰糖上

4、再往剩下的藥渣中倒入3斤水煎20分鐘

5、濾除藥渣, 將兩次煎好的湯汁倒在一起

6、把桂花倒入湯汁中, 冷卻即可

酸梅湯非常好喝,

喝一杯酸甜的酸梅湯, 頓時涼徹心扉