孕早期可以吃南瓜嗎
南瓜也是一種維生素含量非常高的食物， 并且在南瓜中含有大量的不飽和脂肪酸， 對于預防中老年人的心腦血管疾病有奇效。 而南瓜也成為了許多人喜愛吃的一種食物， 主要是因為無論是哪種方法制作出來的南瓜， 都可以發揮出美味的味道， 尤其是用南瓜制作出來的甜品。 但是在懷孕早期可不可以吃南瓜呢?
懷孕初期保胎能吃南瓜。
南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C， 可以健脾， 預防胃炎， 防治夜盲癥， 護肝， 使皮膚變得細嫩， 并有中和致癌物質的作用。 黃色果蔬還富含兩種維生素A和D;維生素A能保護胃腸黏膜， 防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生。 維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用， 進而收到壯骨強筋之功， 對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏松癥等常見病有一定預防之效。
南瓜分泌的膽汁可以促進腸胃蠕動， 幫助食物消化， 同時其中的果膠可以讓人免受粗糙食品的刺激， 保護我們的胃膠道粘膜。 另外南瓜可以使肝、腎功能得到恢復以及再生的能力， 因為南瓜可以消除致癌物質亞硝酸的突變作用。
南瓜中還有一種“鈷”的成分， 食用后有補血作用。 南瓜含有豐富的維生素A、b、c及礦物質，
南瓜中含有豐富的鋅， 參與人體內核酸、蛋白質的合成是腎上腺皮質激素固有成分，
