喝茶遠離六個傷身行為

中華茶文化博大精深、源遠流長， 飲茶在三國時期， 流行於名門貴族等上層人士之間， 到了唐朝飲茶才非常的普遍起來。

以茶入道可以頤養身性， 茶葉中所含的營養成分， 對我們的機體更有很多的保健功效。 喝茶雖好， 但是喝茶也是有它的禁忌的！下面小編就帶大家一起瞭解一下， 看看你平時喝茶犯過這些禁忌嗎？

喝茶的禁忌：

1、忌空腹喝茶

空腹喝大量的茶會抑制胃液的分泌， 沖淡胃酸， 從而影響消化， 會引起頭痛、心悸、茶醉等症狀。

2、發燒忌飲茶

茶葉中所含的咖啡鹼等物質， 會起到興奮作用， 加速血液迴圈，

3、飯後忌喝茶

因為茶中所含的鞣酸與機體攝入食物中的鐵元素結合， 會阻止鐵在腸道的吸收， 易誘發貧血；而茶中的鞣酸與蛋白質結合， 又會減慢腸道的蠕動， 易增加有毒物質和致癌物， 造成便秘！

4、忌喝新茶

新茶中含有很多對胃黏膜有很強刺激的物質， 易引發胃病。

5、酒後忌喝茶

酒後喝茶會加重對腎臟的危害， 酒具有活血通絡， 加速心肌代謝之效， 而喝茶也會使血容量增大， 加重心臟的負擔。

6、忌用茶水吃藥

茶中含有的一些物質易和某些藥物發生化學反應，

喝茶的禁忌人群：

孕婦、正處於哺乳期的媽媽、胃病患者、貧血患者、營養不良者與神經衰弱者等， 都不適合飲茶。

關於睡覺的姿勢， 入睡快的人可右側臥， 右手掌托右耳。