營養飲食

梨的做法大全

蒸梨

原料:水晶梨1個, 川貝母2克, 陳皮2克, 冰糖10克, 糯米15克。 (同

仁堂買的川貝, 他們負責給搗成粉末貴啊, 這麼一小包87.50)

製作:把梨從蒂下1/3處切下、當蓋並挖去梨心, 川貝母研成細粉, 陳皮切絲, 糯米蒸熟, 冰糖打成屑;把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內, 加入清水在蒸杯內(約150毫升水);把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分鐘即成。

每天睡覺前來這麼一小碗一個晚上都不咳嗽

山楂梨汁

原料:梨子1個, 山楂10個, 白糖適量。

制法:山楂去核洗淨, 放入碗中待用;梨子去皮、去核並切成小塊, 與山楂一起榨成汁倒入杯中;將白糖放入山楂、秋梨汁中, 攪拌均勻後即可飲用。

秋梨奶羹

原料:秋梨1個, 牛奶200毫升, 米粉10克, 白糖適量。

制法:

1. 秋梨去皮、去核並切成小塊, 加少量清水煮軟, 白糖調味;

2. 兌入溫熱牛奶、米粉中, 混勻即成。

冰糖梨羹

原材料 :梨, 冰糖

做法:將大梨去皮、去核, 剔肉, 放置碗中(不用加水), 再加適量冰糖, 隔水蒸15至20分鐘即可!