範冰冰瓷肌玉背的防範痘痘攻略

正當夏季， 很多MM都穿起了露背裝， 可是背上冒出的痘痘讓人頭疼。 而時尚教主范冰冰對於怎麼消滅背部痘痘可是很有一套， 下面小編就為大家介紹範冰冰的防範痘痘攻略。

背部肌膚跟臉部肌膚同樣重要範冰冰說身體就如同面部肌膚一樣， 我們的身體肌膚同樣需要去角質， 尤其是比較隱蔽的肌膚部位， 只有肌膚在褪去厚厚的角質層厚才能更好的吸收營養。 范冰冰在工作之餘會去專業美容機構去做全套護理， 如果有時間休息會在家的時間做一些簡單的全身去角質工作。

床上用品一周換一次床上用品一定要定期換洗， 最好是一週一次。 天氣轉熱， 容易出汗， 床單被套吸了不少汗， 產生大量細菌。 而且你每天搽的潤膚露， 你每天都有洗澡， 但是床上用品每天都接觸潤膚露， 並且積累著， 就變成髒東西了。

身體和肌膚一樣需要補水補水是最重要的，

範冰冰的飲食祛痘法：

範冰冰在飲食上很少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料， 會多吃蔬菜、水果、多飲開水。 還有、就是要徹底清潔、足夠滋潤、定期做磨砂。 範冰冰說如果痘痘已經很嚴重的話最好去美容院護理， 因為自己背上看不著弄破了反而感染。 另外， 如果是和內熱體質有關的發痘痘， 可以多吃多喝些能清火的食品和飲料。

範冰冰的祛痘法——清洗法：

入浴後讓身體充分溫熱， 待毛孔張開後多抹些鹽在後背， 各個角落都要抹到。 用浴刷按摩1分鐘， 不要太用力， 只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可， 然後用海綿蘸上淡鹽水， 貼在背上10分鐘， 用清水洗乾淨。 洗幾次再看看， 背上的痘痘慢慢地被攻克了。

範冰冰的祛痘法——敷上營養：

燕麥+蜂蜜用一隻乾淨的短絲襪裝上燕麥， 用搗蒜器搗碎， 洗澡的話直接把絲襪套在蓮蓬頭上， 打開水就可以了， 洗到一半的時候把裡面的燕麥取出一些用在背部輕輕清潔...如果做面膜和唇膜可以將搗碎的燕麥加入一丁點溫水（使它稍微濕潤）然後加上蜂蜜， 調成適合的稠度， 敷臉即可。 注意千萬不要等到它全部幹了再洗！！差不多幹了以後就可以按摩一下然後洗掉。

範冰冰推薦祛痘膳食：

(1)枸杞消炎粥：枸杞子30克， 白鴿肉、粳米各100克， 細鹽、味精、香油各適量。 洗淨白鴿肉， 剁成肉泥；洗淨枸杞子和粳米， 放入沙鍋中， 加鴿肉泥及適量水， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、味精、香油， 拌勻。 貼心提示：每日1劑， 分2次食用， 5～8劑為1個療程， 具有脫毒排邪、養陰潤膚功效。

(2)雪梨芹菜汁：芹菜100克， 番茄1個， 雪梨150克， 檸檬半個。 洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁。 貼心提示：每日飲用l次。

奇異果：提亮膚色+抗衰老奇異果七大營養素，常吃不僅有益健康也能亮膚。奇異果含有豐富的維他命C能促進膠原蛋白吸收延緩老化。還含有葉酸：協助新陳代謝及新細胞合成，維他命E：保護皮膚免受自由基攻擊抗氧化,類胡蘿蔔素：增加皮膚光澤度，膳食纖維：促進腸胃蠕動改善宿便,奇異酵素：幫助消化，鎂、鈣：增強皮膚抵抗力。

鳳梨：淡化面部色斑鳳梨屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角 質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許鳳梨 汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。另外，鳳梨中還含有一種叫鳳梨酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉.

奇異果：提亮膚色+抗衰老奇異果七大營養素，常吃不僅有益健康也能亮膚。奇異果含有豐富的維他命C能促進膠原蛋白吸收延緩老化。還含有葉酸：協助新陳代謝及新細胞合成，維他命E：保護皮膚免受自由基攻擊抗氧化,類胡蘿蔔素：增加皮膚光澤度，膳食纖維：促進腸胃蠕動改善宿便,奇異酵素：幫助消化，鎂、鈣：增強皮膚抵抗力。

鳳梨：淡化面部色斑鳳梨屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角 質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許鳳梨 汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。另外，鳳梨中還含有一種叫鳳梨酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉.