芭樂幹泡水喝的功效

芭樂是一種熱帶水果， 對於很多北方的人們來說就會感覺到比較陌生一些， 但是隨著現在運輸的發達和各種網路銷售方式， 芭樂也越來越被很多北方的人們所瞭解和接受。 芭樂含有豐富的營養成分， 對促進人體新陳代謝和清熱排毒有恨好的功效， 芭樂除了直接吃還可以曬乾泡水喝。

芭樂幹泡水喝的功效

野生芭樂幹具有降血糖的功效， 在國外常用來治療糖尿病。 實驗表明， 糖尿病患者經常食用芭樂， 對於病症的減輕具有明顯的輔助治療作用。 在寶島臺灣採用芭樂降低血糖很普遍， 大陸民間也有這方面的例子。 但是， 因為芭樂甘溫而澀並且含有鞣質， 適當食用可以止瀉， 但是食用的過多就容易導致便秘， 所以， 患有便秘或者內有火氣者不宜食用野生芭樂幹。 另外， 它還可以減少產生普通感冒病、牙齦發腫、高血壓症、肥胖症、糖尿病及癌症的風險。

野生芭樂幹還具有明顯的止血效果， 如果有出血的顯現， 可以食用野生芭樂幹， 可以達到有效控制出血的效果。

野生芭樂幹具有豐富的營養物質， 經常食用可以增強身體抵抗力， 促進人體的新陳代謝， 而且豐富的維生素C還有抗氧化的效果， 對皮膚也非常好。

芭樂幹的營養價值

野生芭樂幹富含豐富的營養成分， 其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高， 另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。 芭樂還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。 另外芭樂中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。

芭樂的鮮果味道甘甜多汁， 果肉柔滑， 果心較少無籽， 常吃可以補充人體所缺乏的營養成分， 可以強身健體提高身體素質。 比起蘋果， 芭樂所含有的脂肪少38%， 卡路里少42%。 芭樂還廣泛應用於食品加工業， 主要目的就是為了增加食品維生素C的含量， 使食品的營養得以強化和提高。

野生芭樂幹除了口感上有一定的變化外， 營養物質並沒有減少。 其中含有β-穀甾醇、槲皮素、芭樂甙、沒食子酸、並沒食子酸、無色矢車菊素、維生素C(330毫克)， 並檢出鼠李糖、木糖、核糖、阿拉伯糖、果糖、葡萄糖、半乳糖、蔗糖、纈氨酸、丙氨酸、蘇氨酸、天門冬氨酸、谷氨酸、胱氨酸。

野生芭樂幹營養如此豐富， 但是其中也含有豐富的蛋白質和脂肪， 所以要注意食用不要過量。