香草拿鐵熱量高不高？
如果在平時的生活當中總是吃或者喝一些熱量比較高的食物飲品， 久而久之就會讓身體堆積大量的熱量， 身體也就慢慢的變胖了。 要想減肥迅速一些的話， 就應該控制自己的飲食熱量， 適當的做一些減肥運動。 那么問題來了， 如果經常喝拿鐵咖啡的話， 香草拿鐵熱量到底高不高呢?
拿鐵熱量是多少
拿鐵咖啡：2/3牛奶、1/3咖啡
以300cc拿鐵咖啡：
加糖漿：牛奶200cc(125大卡)+ 糖漿10公克(40大卡) = 165大卡/杯
加糖：牛奶200cc(125大卡)+ 糖 8公克(32大卡) = 157大卡/杯
不加糖：牛奶200cc(125大卡)= 125大卡/杯
卡布奇諾：1/3牛奶、1/3咖啡、1/3奶泡
拿鐵怎么減少熱量
如果你忽略了卡布奇諾上面的那層綿密奶泡， 那么你就多喝進80～100卡洛里。 大致來說， 咖啡里的熱量冠軍應屬摩卡咖啡。 以大杯摩卡為例， 加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片后，
