吃草莓能降血糖嗎？

草莓的熱量較低， 可以防止餐後血糖迅速上升， 而且不會增加胰腺的負擔。 此外， 草莓富含維生素和礦物質， 具有輔助降糖的效果。

糖尿病患者吃水果的時候， 應該堅持總量控制， 少量作為基本原則， 再吃水果的同時， 適當減少主食的量， 糖尿病患者如果每餐能減少一點兒主食， 就可以在兩餐之間增加一定量的水果， 如柚子、柳丁、橘子、獼猴桃、李子、葡萄、蘋果、梨、桃等水果， 含有豐富的各種營養元素， 對於糖尿病患者身體來說很有幫助， 因此， 糖尿病患者可以適當吃一些水果， 但量一定不要太大。

要求2、合適的水果。

糖尿病患者並不是所有水果都適合吃， 我們知道水果種類很多， 但不同品種的水果， 由於生長地點、時間、季

季節、成熟早晚不同， 要儘量選擇新下來的、非後熟期的水果， 這樣對血糖的影響會降到最低。

要求3、合適的時間。

糖尿病患者吃水果的時間， 應該把握住， 對於患者來說， 儘量選擇在兩餐之間， 飯前或飯後立即吃水果， 對血糖影響比較大， 吃完以後最好適度做點運動， 以幫助更好地控制血糖， 有利於身體的健康。