檸檬泡水喝？太虧！蜂蜜水加點檸檬解酒效果最有效

男人往往晚上喝醉回家， 隔天起床頭痛不已， 這時候貼心的妻子可能就會準備一杯蜂蜜水， 讓男人喝了以後可以解酒。

雖然蜂蜜中的果糖的確可以幫助酒精代謝， 不過， “蜂蜜檸檬電解水”似乎更勝一籌。

不但可以解酒還可將酒後流失的水分和電解質補充回來哦~

下面就和小編一起來看看， 關於解酒的一些誤區和最有效的辦法吧。

這幾種茶不利於解酒

茶能解酒是自古以來流傳的說法， 很多人誤以為是濃茶就能醒酒。 殊不知， 喝不對茶， 不但解不了酒， 對身體的傷害也特別大。 李時珍在《本草綱目》中對酒後飲茶的危害做了具體的表述：“酒後飲茶傷腎，

黑茶就不利於做醒酒茶

黑茶中的主要成分茶鹼是有利尿作用的， 大量飲用黑茶， 其中的茶鹼能夠迅速發揮利尿作用， 促使尚未分解的乙醛過早地進入腎臟;而乙醛對泌尿系統有很大的損害， 若經常酒後飲黑茶， 則易造成小便頻數並渾濁， 以及大便乾燥等病。

綠茶也不利於解酒

喝酒後不要喝綠茶解酒， 喝綠茶不但不能起到解酒的作用， 還會給身體帶來損害。 這是因為綠茶中的咖啡因含量比較高， 與酒混合後， 兩者相互作用會刺激胃粘膜， 引發各種胃病。

蜂蜜檸檬茶解酒效果好

蜂蜜檸檬茶解酒效果非常好， 其中的檸檬酸有利於分解人體內的酒精， 而蜂蜜中的果糖在代謝過程中， 會將體內一種被稱為-NADH的輔酶轉變成催化酒精分解所需的NDA+輔酶。 因此， 酒後適量飲用蜂蜜水， 可以加速酒精代謝， 甚至有研究指出， 增加的速率高達68%。

但是大量飲酒之後， 體內水分和電解質流失， 光喝蜂蜜水是遠遠不夠的。 這時候， 就可以在蜂蜜水中添加少許檸檬汁和鹽， 自製“蜂蜜檸檬電解水”。

鹽是電解質的一種， 檸檬中的檸檬酸可以幫助身體維持酸堿平衡， 喝一杯就能補充電解質和水分， 還能對抗宿醉。

營養師指出， 喝酒前30分鐘就喝一杯蜂蜜檸檬電解水， 酒後一小時再喝一杯， 效果最好。

溫馨小提示：

除了某些茶可以解酒， 生活中也有其他方法可以解酒

比如：

1、甘蔗解酒甘蔗1根， 去皮， 榨汁服。

2、在白開水里加少許食鹽， 喝下去， 立刻就能醒酒。

3、鮮橙解酒， 榨汁飲服， 或食服。

4、生梨解酒吃梨或擠梨汁飲服。