秋季吃梨正當時 雪花梨最養生
梨子是秋季最常見的當季水果， 中醫認為， 梨具有清熱去火、潤肺止渴、化痰止咳的作用， 秋季吃梨有很好的保健功效， 但其實梨也有很多品種，
秋天吃梨正當時
秋冬季有保健性質的水果首要數梨。 中醫認為， 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能， 可幫助消化、促進食欲， 并有良好的解熱利尿作用。 每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋冬季節的干燥問題。 尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼， 大便燥結癥較為適宜。
而且， 梨的果皮籽各有所長。 如梨果有生津、潤燥、清熱、化痰等功效， 梨果皮有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。
1、最出名：香梨
香梨學名庫爾勒香梨， 是我國新疆地區的特產。 果實較小， 呈紡錘形或倒卵形。 果皮綠黃色， 陽面有紅暈。 皮薄肉脆， 香甜可口，
2、最多汁：玉露香梨
玉露香梨是我國最新育成的梨品種， 果實橢圓形， 果皮黃綠色， 陽面有紅暈或暗紅色條紋。 果皮極薄， 果核小。 果肉白色， 細嫩酥脆， 汁液特多， 味甜清香。 果實貯藏至元旦或春節時， 品質最佳。
3、最甜：黃金梨
“說起黃金梨， 心里甜如蜜。 ”黃金梨的突出特點就是甜， 別看它果皮黃綠， 看起來青澀， 果肉的甜度可是“傲視群梨”， 而且它的果形端正， 肉質細膩， 是梨中的貴族。 它的存放時間較短， 室溫下最佳食用期只有10天左右。
4、最養生：雪花梨
雪花梨果肉潔白似雪如霜， 又因梨花潔白無瑕， 酷似雪花， 故稱為雪花梨。 常見的梨中，
5、最解膩：鴨梨
它肉質細脆多汁， 香甜， 耐貯藏。 鴨梨果實呈倒卵形， 頂部有鴨頭狀凸起。 一般鴨梨果皮是黃綠色， 貯藏后呈淡黃色。 套袋栽培的果實為黃白色， 也稱為水晶鴨梨或水晶梨。 鴨梨糖度較低， 清甜爽口， 吃完油膩的東西， 想吃點水果解解膩， 選它準沒錯。 以河北泊頭、山東陽信的最有名。
6、最味濃：南果梨
別看南果梨果實小小的， 可是它不僅有東北姑娘一般漂亮的臉蛋，
7、最松脆：酥梨
酥梨原產安徽碭山， 現在是我國栽培面積最大的梨品種。 果實近圓柱形， 果面上果點大而多， 黃綠色， 套袋果實黃白色， 松脆多汁， 耐貯藏。 以新疆、山西生產的品質最好。
8、最綿軟：煙臺梨
學名五九香， 果皮綠黃色， 果形有點像保齡球比賽中的木瓶。 果實存放幾天后變松軟， 汁較少， 味酸甜， 適于老人和兒童食用， 不耐貯藏。
9、最京味：京白梨
京白梨原產于北京門頭溝， 已有200多年的栽培歷史， 是唯一一個起源于北京的傳統優良品種。
10、最洋氣：早紅考蜜斯
早紅考蜜斯是我國從國外新引進的西洋梨品種， 每年7月下旬上市， 果實葫蘆形， 紫紅色。 經后熟（在特定條件下儲存成熟）后， 顏色變為鮮紅， 果肉細膩柔軟， 香甜多汁。 早紅考蜜斯顏色鮮艷， 果形奇特， 風味濃郁， 連年在全國梨品種評比中被評為“風味皇后”。
飯前吃梨 瘦身不用忙
有說飯前喝水減肥的， 有說飯前吃水果減肥的。 其實目的只有一個， 別吃太多飯。 少吃一點就肯定不肥的。
幫助腸胃減少對脂肪的吸收
梨是一種低熱量而高營養的水果， 一個中等大小的梨只有100卡的熱量， 并且富含維生素C。 另外， 梨之所以成為減肥佳品， 主要源于其中豐富的纖維， 平均一個梨中含有5克纖維， 這相當于人體每日需求量的1/4， 纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收， 從而起到減肥的作用。
上面大家介紹了10種秋梨的不同特點， 不同的梨口感不同， 大家可以根據自己的喜好來選擇不同的秋梨， 想要減肥的朋友吃梨也是一個不錯的方法。
