健脾祛濕的中藥方子是什麼

如果身體濕氣過重， 往往會導致身體出現不適感， 比如說走路身體比較沉重， 經常容易出現疲勞， 容易引起大便乾燥， 大便容易不成形， 這時候一定要注重飲食調理， 可以通過一定的中藥來進行調理， 另外平時要多注意休息， 要保持樂觀開朗的心態， 注意適度的運動鍛煉， 這都有助於健脾去濕。

健脾祛濕中藥一：茯苓

茯苓， 曾被慈禧太后當作養生益壽的要藥， 不但自己常食用， 還將茯苓製成茯苓餅， 賞賜給大臣。 茯苓味甘淡， 性平， 人心、脾、肝、腎經， 具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效， 被譽為中藥“八珍”之一。 茯苓特點是補而不峻， 利而不猛。 藥性平和， 既能扶正， 又能祛邪， 是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。

健脾祛濕中藥二：薺菜

薺菜帶根全草入藥， 其幼嫩葉是人們喜愛的一種野菜， 早在西元前300年就有採食薺菜記載。 薺菜味甘、淡， 性微寒。 有補虛健脾、涼血止血、清熱利水等功效。 宜於濕熱胃痛、血熱吐血、濕熱泄瀉、便血等症。

健脾祛濕中藥三：木瓜

一說到木瓜， 人們可能想到的是番木瓜。 雖然番木瓜有健脾胃功效， 但是入藥的還是皺皮木瓜或者木瓜。 木瓜味酸， 性溫， 歸肝、脾經， 有較好的舒筋活絡作用， 且能化濕， 為治風濕痹痛所常用， 筋脈拘攣者尤為要藥。 木瓜還能使濕濁得化， 中焦得以調和。 此外， 木瓜還有消食作用， 可用於消化不良症。

健脾祛濕中藥四：砂仁

砂仁， 除了是一種健脾祛濕中藥， 還是生活中運用廣泛的一種香料。 砂仁昧辛，

性溫， 歸脾、胃、腎經。 能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。 該品辛散溫通， 氣味芬芳， 其化濕醒脾， 行氣溫中之效均佳， 古人視其為醒脾調胃的、要藥。 故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸症可以常用， 尤其是寒濕氣滯者最為適宜。 該品善能溫中暖胃以達止嘔止瀉之功， 但重在溫脾。