孩子不好好吃飯怎麼辦呢

很多家長會遇到孩子不好好吃飯的情況， 有時候會讓家長無可奈何， 孩子往往會有挑食的習慣， 這非常不利於孩子的健康成長， 容易導致營養膳食不均衡， 甚至會誘發一些疾病的問題， 那麼孩子不好好吃飯怎麼辦呢？我們來看一下這方面的內容。

家長一定要注意， 要在飲食方面注重膳食平衡， 比如說有些孩子不喜歡吃一些水果蔬菜， 只喜歡吃一些肉類， 或者是一些奶油類的食品， 這樣的飲食結構非常的不合理， 一定要改正孩子這方面的不合理的膳食習慣。

孩子很多時候都會模仿大人， 所以說家長一定要以身作則， 該吃飯的時候就要認真吃飯， 不要看電視， 家長首先不要挑食， 這樣孩子就會受到潛移默化的影響， 孩子會感覺和家長們平起平坐， 會有一定的成就感， 學習和家長在一起養成良好的飲食習慣。

平時生活當中應該減少給孩子的一些零食，

家長要尊重孩子， 養成良好的飲食習慣， 首先要給孩子一個規定的時間， 比如一頓飯不能超過40分鐘， 在吃飯結束以後馬上撤走飯菜， 要養成一個良好的飲食時間， 家裡面所有的人都應該嚴格遵守， 另外要養成懲罰機制， 如果孩子不好好吃飯， 那麼下一次的所有的零食或者水果糖果都會被取消， 這些良好的飲食習慣對於孩子的一生都是受益的。