營養飲食

雞蛋澱粉可以做什麼食物?

雞蛋和澱粉的準備, 可以做出美味的雞蛋餅, 但是當然也不可忽視一些做法和技巧問題, 以下就是介紹了比較方便簡單的雞蛋餅的做法, 感興趣的朋友都可以自己動手嘗試。

做法一、

1.將麵粉、冷水、澱粉、鹽、沙拉油混合, 攪拌均勻, 醒15分鐘左右。 這些材料的用量要自己根據需要縮減。 當早餐的話就要減少分量了。 這個調好的麵糊也是可以再調節濃稠度的

2.平底鍋刷一層薄薄的油,

燒熱後倒入一大勺麵糊, 攤成面皮, 待面皮凝固成型後打入一個雞蛋, 像攤煎餅一樣操作, 用鍋鏟將雞蛋攪散, 使蛋液均勻的覆蓋在面皮上, 待蛋液即將凝固的時候將餅卷起, 一定要在蛋液還沒完全凝固的時候卷起, 這樣才能裹得成型

3.卷起後小火再煎一下, 待蛋捲上色, 成金黃就可以拿出來了, 切塊裝盤就可以吃了

做法二、

原料:中筋麵粉120克、雞蛋1個、冷水180克、牛奶120克(牛奶部分也可全用清水代替, 我用了材料的一半, 可以煎出3張餅)、小白菜2、3棵(用什麼蔬菜都隨自己)、蔥、薑少許、胡椒粉、鹽少許。

做法:

1.先來做蛋糊, 將麵粉、雞蛋、清水、(牛奶)混合攪拌均勻, 醒15分鐘左右。 蛋糊做好後還是可以再調濃稠度的, 自己根據情況加冷水調節就可以了

2.小白菜洗淨, 切末;蔥薑也切末

3.鍋內加入少許油, 加入蔥薑末炒香, 再加入小白菜繼續炒香, 然後把炒好的菜倒入麵糊中, 加鹽和胡椒粉調味, 攪拌均勻成最後的蔬菜蛋糊

4.平底鍋刷一層薄薄的油, 倒入一大勺蛋糊, 攤成餅, 煎至兩面金黃就好了。