兒童聲帶受損如何恢復

兒童聲帶受損在生活當中也比較常見， 這和孩子平時用嗓過度有關， 和孩子平時經常扯著嗓子說話有關， 對家長來說， 在這方面應該教育孩子說話聲音要小， 要避免一些不良的用嗓習慣， 兒童出現聲帶受損的時候， 要及時進行檢查， 平時要加強預防， 尤其在飲食方面也要有所注意， 多注意補充維生素b族。

兒童聲帶受損如何恢復

1、不吃或少吃刺激性食物， 儘量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生薑、韭萊等， 因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶；

2、冬天不喝太燙的開水， 夏天不吃太涼的冷飲， 劇烈運動後不馬上喝冷水；

3、嚴禁吸煙喝酒。 煙酒中的有害物質對青少年的生長發育(包括聲帶的生長發育在內)是非常有害的；

4、主食及副食都應以軟質、精細食物為宜；

5、不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物， 以免對喉嚨造成機械性損傷。

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1、膠原蛋白和彈性蛋白的攝入。 發音器官主要是由喉頭、喉結和甲狀輭骨組成， 這些器官又是由膠原蛋白質和彈性蛋白質構成的。 聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成。 因此， 變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物， 如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。

2、B族維生素和鈣質。 維生素B2、維生素B6能促使皮膚的發育；鈣質可以促進甲狀輭骨的發育。 富含B族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果等。 富含鈣質的食物主要有魚蝦、牛奶、豆製品等。

兒童聲帶損傷的預防方法

1、避免扯開嗓門叫嚷

上課發言要舉手， 別人發言無論對錯， 聽完以後再表達意見， 不要大聲喊叫打斷別人。 這樣既可以保護聲帶， 又可以培養良好的禮貌修養。

2、變聲期別大聲叫喚

變聲期聲帶最易受損， 對它的維護好壞會影響到一生的嗓音健康。 這一時期聲帶開始發生顯明變更。 一般9歲以後男孩開始喉結突出， 聲音變粗。 女孩在青春期喉結雖沒有顯明的外觀變更， 但喉結內一樣有顯明變更：即聲帶增長變窄， 因而發音頻率高， 音調也隨著變得高而尖細。 這時人的聲帶充血、腫脹、分泌物增多， 很輕易受損， 所以為了維護嗓子， 這一時期的少年不要大聲喊叫和長時光的說話。 同時， 儘量避免不良外界因素的刺激，

3、不要長時間講話

每次講話後要休息一段時間， 喝口水。 在背景聲音嘈雜的環境中儘量少講話， 以免孩子需要直起喉嚨喊叫才能讓對方聽見。 長時間說話後， 不適合立即吃冷飲或喝冷開水， 平時少吃辛辣刺激的食物， 尤其是在孩子的變聲期， 這樣可以避免孩子的聲帶黏膜遭受局部性刺激。 孩子感冒和咳嗽時， 儘量讓他少發聲， 從而減輕由於生病引起的聲帶充血水腫。

4、唱適合的歌曲

有的孩子在唱歌時， 喜歡選一些吼叫”型的歌曲， 以為吼得越響越好， 這樣很容易引起聲帶損傷。