龜苓膏能天天吃嗎 龜苓膏一次吃多少好

龜苓膏能天天吃嗎

龜苓膏不宜天天吃 龜苓膏屬於涼性食物， 如果天天吃龜苓膏， 容易引起腹痛腹瀉， 特別是脾胃比較虛弱的人，

長期食用容易損傷脾胃， 導致體內陽氣減弱。

龜苓膏多久吃一次好

龜苓膏能夠清熱解毒， 適合炎熱的夏天時食用， 普通人3天左右吃一次為宜， 上火的人可以經常吃一點， 一般一個星期吃3-4次為宜。 龜苓膏除了清熱解毒的作用外， 還能潤肺止咳、滋補腎陰，

對於皮膚乾燥老化、青春痘、女性生殖系統炎症等都有一定的改善作用。

龜苓膏一次吃多少好

龜苓膏一次吃一小罐， 大約250g為宜， 便秘的時候偶爾吃點龜苓膏， 有助於潤腸排便。 平常不能一次吃太多， 否則容易引起腹瀉。

吃龜苓膏的禁忌

龜苓膏偏於寒涼，

懷孕的女性不宜食用， 孕婦吃了可能引起胎動和小產；處於經期的女性也不宜食用， 可能引起痛經。 老年、小孩、脾胃虛弱的人都不宜多吃， 以免加重腸胃負擔， 引起腹瀉。 吃完龜苓膏後不宜馬上喝濃茶， 會影響其發揮功效。