營養飲食

青芒果該怎麼吃呢?

事實上芒果的種類多種多樣, 而且不同的芒果, 其實口感還是各不相同的, 青芒果很多人都比較喜歡吃, 但是青芒果怎麼吃才更加的美味可口呢?下面就為大家介紹一下, 有熱帶水果之王之稱的芒果要怎麼吃才好?

青芒果最常見的吃法就是醃制食用, 對醃制青芒果其實很多人不瞭解, 但是他的做法是比較簡單的, 芒果清洗乾淨之後切成片, 可以去皮也可以不去皮, 如果留皮的話口感會更加的香脆, 但是切片的話不要太厚, 以免醃制時影響到口感, 最後加入適當的鹽均勻的攪拌, 醃好之後把鹽水去掉, 再放一點食醋, 適當的糖精攪拌調勻, 放入冰箱冷藏, 一兩小時就可以吃了。

也可以做成酸甜青芒果, 準備好青芒果以及酸梅粉, 把青芒果清洗乾淨, 皮削好切成片狀, 再撒上酸梅粉均勻攪拌, 再放一些糖, 放置半個小時就可以開吃了, 酸甜可口又開胃。

芒果的營養價值是非常豐富的, 可以更好的幫助我們調理自己的腸胃, 清除體內的垃圾, 對於頭痛頭暈的人群來說, 其實有一定的緩解效果, 而且對女性朋友而言, 芒果可以稱得上是天然的滋潤護膚水果, 還有很好的抗癌功效。