中醫常識

女人排毒養顏,可常喝三款茶飲

對於女性朋友來說, 女人要想排毒養顏的話, 其在平時就可以通過食療的方式進行。 而下文所提到的三款養生茶, 其在排毒養顏上效果就不錯。

1、菊花茶

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶, 是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。 因為茶中的白菊具有去毒的作用, 對體內積存的有害化學或放射性物質, 都有低抗、排除的功效。

菊花10朵, 金蓮花5朵, 決明子5克, 枸杞子3克, 沸水沖泡3~5分鐘。 經常覺得眼睛乾澀的電腦族, 菊花是首選。 菊花清熱解毒, 養肝明目, 能讓人頭腦清醒、雙目明亮, 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K, 還含有單寧酸, 這些對於內分泌失調、消除疲勞以及傷口的癒合都有一定的幫助。 另外, 玫瑰花還可以調氣血, 促進血液迴圈, 有調經的作用, 同時, 還具有利尿、緩和腸胃神經, 另外, 玫瑰花也有助於祛斑嫩膚, 能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。

玫瑰花8朵, 玫瑰茄2朵, 絞股藍2克, 綠茶2克, 90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。 長期飲用有利於身體排毒, 對去脂減肥有一定效果, 還能抗輻射。

3、百合花茶

百合花茶的首要特點就是含維生素對比多, 多種維生素對比齊全, 包孕一些礦物質, 從中醫來講, 它的藥性是偏涼的, 有止咳化痰的作用, 藥性也對比平緩, 所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。

百合花還可以去火安神, 清肺排毒, 美容又養顏。

推薦一個沖泡方法, 即在沖泡百合花茶時首先要留神用量, 花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些, 所以只須要2-3克就可以了。 最好是用沸水, 在杯中先注入少量的水, 這樣做有兩個目的, 一是可以把單調的花朵調理一下, 讓花草的滋味更輕易溶于水中, 另外可以起到蕩滌花朵的作用, 這樣泡出來的滋味會更好一些。 泡上10分鐘就可以飲用了。