肺氣虛吃什麼食物好

肺氣虛屬於一個中醫名詞， 在生活中應該很多人都不清楚， 但是他和我們的日常生活息息相關。 如果出現了肺氣虛的情況， 那麼對於生活以及工作會造成極大的影響， 常見的症狀就表現為胸悶氣短、心悸等等， 影響身體健康。 想要令身體恢復健康， 除了通過服用中藥來調養身體之外， 飲食也是一個很好的選擇。 今天， 小編就來和大家一起說說吧！

肺氣虛吃什麼食物好

如果身體出現了 肺氣虛的情況， 那麼一定不能夠忽視， 最好能夠通過一系列的正規檢查， 然後有針對性的進行檢查， 這樣才能夠令身體更加健康，

減低疾病給身體帶來的危害。

想要有效的改善胃部情況， 那麼就應該吃一些具有潤肺、益氣、滋陰等等功效的食物， 例如白木耳、燕窩、黃芪、人參、雪梨等等都是非常不錯的選擇。 具體如下：

第一：白木耳

白木耳性平， 具有很好的滋陰潤肺以及養胃益氣的作用， 無論是身體出現了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用， 具有很好的補肺作用。 另外， 白木耳不僅具有潤肺的作用， 還能夠治療由於積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況， 如果咳嗽痰多或者是痰中帶血服用效果也很好。

第二：百合

老中醫告訴我們， 百合也具有很好的補肺潤肺的作用。 如果是長期咳嗽的人群， 那麼一定是患有肺氣虛的情況，

這個時候一定要進行滋補， 百合就是一個很好的選擇， 同時還能夠促進身體快速吸收。 百合特別適合一些肺虛乾咳或者是久咳不愈的患者服用。

第三：花生

花生不僅能夠補肺氣， 同時還具有潤肺的功效， 適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用。 花生具有很好的補中益氣作用， 用鹽水煮熟之後服用養肺作用最好。 只要是肺虛的患者服用， 無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用， 不過需要注意的是只能夠服用水煮花生， 千萬不能夠服用炒花生， 否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴重。

第四：黃芪

黃芪性溫， 具有很好的補氣作用。 中醫方面認為， 肺部主要管理的就是我們的皮毛部分， 如果出現了肺氣虛的情況，

那麼就會導致身體出汗， 這樣很容易患有感冒。 黃芪具有很好的固表以及入肺的作用， 如果是出現了肺氣虛的情況， 最好能夠服用黃芪。 另外， 如果想要令療效更快， 那麼可將黃芪和紅棗一起放入鍋中煎煮服用藥液。

第五：燕窩

燕窩是補肺氣虛最好的選擇之一， 因為燕窩具有很好的益氣補虛以及養陰潤肺的作用， 服用之後具有很好的養肺以及化痰止咳的作用。 除此之外， 只要一切關於肺虛的疾病服用燕窩都能夠很好的解決， 但是由於價格比較昂貴， 大家也需要慎重選擇。

第六：山藥

山藥不僅具有滋補肺氣虛的作用， 同時還能夠起到健脾益腎的作用， 經常服用能夠更好的促進身體強健。 山藥具有很好的溫補作用，

同時也不容易引起身體燥熱， 能夠循序漸進的滋補、調養身體， 治療肺虛咳嗽非常的穩當。

第七：豬肺

肺氣虛吃什麼食物好， 豬肺是一個很好的選擇， 這有些吃什麼補什麼的意思。 豬肺服用之後對於一些咳嗽或者是咳血的情況治療效果很好。 除了服用一些豬肺之外， 日常生活中也可以經常吃一些羊肺或者是牛肺等， 這些都能很好的滋養肺部。

第八：銀杏

在我國的很多地方也將銀杏稱之為白果， 它具有很好的溫潤肺以及平喘止咳的作用， 經常服用能夠很好的起到補肺的作用， 如果身體出現肺氣虛的情況， 建議在平時可以多吃一些銀杏。 如果出現了一些由於肺虛所引起的咳嗽情況， 或者是老年人由於體質虛弱所引起的肺氣虛問題，

那麼可以將生菜油和銀杏一起浸泡服用， 能夠很好的治療這些情況， 同時對於肺結核也具有一定的治療效果。 不過要注意的是， 銀杏具有少量的毒性， 一定要煮熟或者是炒熟之後服用。

第九：冬蟲夏草

很多人都知道冬蟲夏草具有很好的補腎作用， 那麼你知道這種中藥材也具有補肺氣以及治咳嗽的作用嗎？如果身體出現了肺氣虛的問題， 那麼可以適量的服用一些冬蟲夏草， 這樣對於各種肺部疾病具有很好的治療效果， 甚至於對肺癌也有一定的防治作用。 建議最好能夠和山藥還有紫河車一起服用， 這樣效果更佳。