營養飲食

蝦是寒性的還是熱性的

蝦雖然是一種水產品或者是海產品, 但是這種食物不屬於寒性食物, 也不屬於熱性食物, 而是屬於溫補型的食物。 蝦的營養價值是很高的, 經常吃蝦, 對於人體也有很多好處, 可以達到補鈣、強健體質等多種功效。 蝦的製作方法有很多種, 下面, 就為大家詳細介紹一下蝦的幾種烹飪方法!

一、白灼蝦

材料:基圍蝦500克、紅辣椒絲25克、生抽50克、芝麻油5克、精鹽5克、薑塊10塊、蔥條10克、花生油5克。

做法:

1、將鮮蝦洗淨, 辣椒絲放在味碟上。

2、用旺火熱油, 澆在辣椒絲上, 再加入生抽、麻油、蔥絲、薑末、鹽拌勻。

3、用旺火把清水燒開, 下入鮮蝦淖至熟撈起, 控去水分上盤便可, 跟味碟上桌。

二、洋蔥炒蝦

材料:蝦仁300克、洋蔥(黃皮)200克。

調料:薑10克、青蔥15克、魚露5克、料酒15克、生抽10克、老抽10克、鹽5克、白砂糖2克。

做法:

1、薑、洋蔥、青蔥洗淨切絲備用;

2、熱鍋放油, 將洋蔥絲炒軟;放少許鹽炒裝盤;

3、再在鍋裡再放一些油, 下薑絲爆香, 放蝦仁快速炒;

4、同時滴幾滴魚露直接滴在鍋底迅速爆香;

5、炒的同時再給半勺料酒, 接著加生抽調味;

6、也可加一點鹽, 再加老抽調色, 放一點糖, 待蝦的顏色都紅;

7、將備好的青蔥絲和炒好的洋蔥絲放入, 繼續翻炒半分鐘左右即可裝盤。

三、椒鹽蝦

材料:海蝦500克)、香菜25克;

調料:鹽15克、辣椒(紅、尖、幹)25克、花生油50克、五香粉2克(五香粉換成黑胡椒粉、白胡椒粉也行, 按身邊現有材料定);

做法:

1、鮮活中蝦用水洗淨, 先剪蝦須、蝦槍, 剔出槍下幹;

2、炒鍋用中火燒熱, 放入精15克, 炒至燙手而有響聲時, 端離火口, 倒入五香粉2克,

拌勻即成淮鹽;

3、辣椒切成米粒狀;

4、炒鍋用旺火燒熱, 放入花生油, 燒至五成熱, 下海蝦泡油至八成熟, 連油一起倒入笊籬瀝去油;

5、炒鍋回火上, 放入已泡油的中蝦略煎片刻, 加淮鹽和辣椒粒, 炒至熟裝盤, 堆成山形;四周伴以香菜即成。