胳膊皮膚粗糙

有些年輕的女性朋友平時很注重臉部肌膚的保養， 但往往忽略了其他部位肌膚的呵護， 往往導致胳膊皮膚粗糙， 如何才能解決這個問題呢?其實只要通過吃就可以了， 我們的目標就是吃出肌膚的水嫩白皙。 導致胳膊皮膚粗糙的原因有很多， 我們必須先找到病因才能對症下藥。

最常見的導致胳膊皮膚粗糙的原因就是便秘， 現在人們的生活和工作的壓力都很大， 長時間坐著再加上緊張的情緒， 很容易導致新陳代謝失調、消化功能不良， 從而導致便秘。 所以通便是關鍵， 建議大家多吃山芋和木耳， 山芋富含黏蛋白和各種酵素成分， 這些成分能促進細胞機能的活化。

木耳中含有大量的食物纖維、維生素和多種礦物質， 對由於便秘引起的皮膚粗糙有奇效。 最好將木耳和紅棗一起食用， 效果更理想。 導致機體皮膚粗糙還有一個很重要的原因就是末端血管障礙，

要想解決這個問題， 最好的辦法就是多吃芝麻和蜂蜜， 中醫自古就將芝麻視為美容養顏的瑰寶了。 從現代醫學的角度來說， 芝麻中含有非常豐富的維生素E 和亞油酸， 這兩種物質能有效的改善末端血管障礙， 為肌膚運送足夠的養分， 從而從根本上解決胳膊皮膚粗糙的問題。

這裡還要推薦一樣食物——梅子。 梅子既可以食用， 也可以泡酒， 用梅子泡的酒飲用或者塗抹在胳膊皮膚的粗糙處， 都可以起到很好的改善膚質的作用。 尤其是外敷時， 用梅子酒對肌膚按摩， 可以去除皮膚上乾燥的角質層， 經常使用會使肌膚慢慢的變得水潤光滑。