先天性腸胃不好該怎麼辦?

腸胃對於人體的作用是非常大的， 人們需要通過腸胃來運輸食物而後將食物轉換成能量， 以供人體的生長發育亦或者是進行各種行為的消耗等等。 而由於人們飲食習慣的不好非常容易出現有腸胃不好這種情況， 並且先天性腸胃不好這種情況也是有可能出現的， 面對這種情況需要人們及時採取措施來處理。 下面就來介紹一下先天性腸胃不好該怎麼辦?

不要隨意進補， 應該有選擇性!北方冬季寒冷， 可酌補溫熱的食品， 如牛、羊、狗肉等;而南方氣候較溫和， 進補應清補甘溫之味， 如雞、鴨、魚類為宜;氣候乾燥的地方， 應多吃甘潤生津的食品， 如

水果、蔬菜、冰糖為宜。 如果是藥補， 應該有醫生指導。 切記切記!

養胃措施:

一、早餐要吃熱。

早餐我們一定要注意吃熱， 這個時候可以促進血液迴圈， 增強脾胃消化能力， 吃“熱食”才能保護“胃氣”。 中醫學說的胃氣，

免疫力、肌肉的功能等。 早晨體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態， 假如這時候你再吃喝冰冷的食物， 會使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。

二、生活要有規律

白領可以在辦公室準備一些零食，

三、保暖護養

平時我們還需要注意做好胃部的保暖的工作， 對胃部非常有好處， 患有慢性胃炎的人， 要特別注意胃部的保暖， 要隨氣候的變化， 適時增添衣服， 夜晚睡覺蓋好被褥， 以防腹部著涼而引發胃痛或加

重舊病。

四、加強胃粘膜保護

牛奶可以保護我們的胃黏膜， 保護我們的腸胃不受傷， 在胃粘膜表面形成蛋白膜保護層來避免胃粘膜暴露受到某些化學致病物質(如胃酸、胃蛋白酶、膽汁、胰液)和致癌物質(如亞硝酸鹽、幽門螺杆

菌分泌的毒素等)的刺激。