夏季應該如何預防空調病

什麼是空調病

空調病(air-condition disease)， 空調給人們帶來舒爽的同時， 也帶來的一種“疾病”。 長時間在空調環境下工作學習的人， 因空氣不流通， 環境得不到改善， 會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀， 以及一些皮膚過敏的症狀， 如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。 這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合症”或“空調病”。

預防空調病的四個方法

1.注意通風

空調房應該注意多通風， 每天應該定時的打開窗戶， 這樣才能促進空氣的流通保持一定的新鮮空氣。 同時每隔兩周時間就應該清掃空調機一次，

2.注意適應

從空調房內出來以後， 不能立即暴曬在強烈的太陽光下活動， 應該先到陰涼的地方稍微活動片刻後在暴露在太陽光下。 並且長期呆在空調室內的人群， 應該多到戶外進行一些運動， 並且還要注意多補水， 因此來促進體內新陳代謝。

3.室內外溫差不宜過大

空調室內以室外的溫差不宜過大， 最好是在5度內為最好。 而且在晚上睡覺的時候也不要吹空調， 以免受涼感冒， 並且在睡覺前還應該到戶外活動活動， 這樣有利於促進血液迴圈， 從而達到預防空調病的作用。

4.保持皮膚清潔

由於經常出入空調環境， 因此隨著冷熱的突然變化， 皮膚上會附著大量的細菌， 而這些細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞引起感染化膿。

這些預防空調病的注意事項都應該謹記， 這樣才能在炎炎夏季既享受清涼， 又能保證身體健康。