營養飲食

蘆筍怎麼處理?這些技巧一定要掌握

當你從市場上買回來鹵筍之後, 不能直接切碎炒著吃, 而是要經過一系列的處理, 只有經過這些處理之後蘆筍才會更好吃, 可能很多人不懂得處理辦法, 所以現在就告訴你。

1、大家購買了新鮮的蘆筍以後可以把它們分成兩部分, 具體分法是, 取一根蘆筍用手把它輕輕掰成兩斷, 帶根的那段是比較老的需要另外處理。 而上面的那部分則是蘆筍比較嫩的地方可以直接使用。

2、把蘆筍帶根的那一部分放在面板上, 然後取生活中常用的刮皮刀, 從上向下開始去皮, 由於蘆筍比較細, 放在面板上去皮, 比用手拿著去皮要方便多, 效果也會比較理想。

3、把蘆筍根部去掉外皮以外, 再切成自己需要的段狀, 然後把鍋裡放一些水中,

燒開後把它們放進去焯到八成熟時再撈出, 過一下涼水, 這樣處理以後的蘆筍再與蘆筍上部一起製作菜品時, 就會在同一時間熟透, 並且口吃起來口感也會好許多。

4、別用刀切, 用手折斷-這個方法估計你聽過很多次了-“別用刀切蘆筍, 而要用一定力道折斷蘆筍的根部, 蘆筍自己會在老的部分斷開”, 但如果一次要處理很多蘆筍的話, 一根根折斷則非常耗時。 一把蘆筍通常老的部分都會差不多, 所以你可以買一把蘆筍回來折一根, 然後剩下的用橡皮圈捆起固定, 照著折斷的那根的部位切除其他的根部。 這個根據每一把蘆筍生長速度而估計, 所以如果你買了三把, 那就每一把選一根出來折斷當做標杆哦。

5、鹽水輕焯不超過2分鐘-即便你只是炙烤蘆筍,

在炙烤之前還是要輕焯, 以縮短炙烤時間避免外皮焦黑裡面不熟。 在一隻鍋裡燒水, 然後加超多鹽(比煮pasta還要多的量), 蘆筍進去焯1-2分鐘立刻拿出來, 千萬別超過這個時間。