營養飲食

早餐餅怎么做

在生活中, 早餐餅的種類是比較多的, 主要有南瓜雞蛋餅、包菜蝦皮餅以及玉米餅等三種食物, 我們可以了解一下早餐餅的做法, 然后在搭配一杯牛奶, 這樣可以填飽肚子還可以補充蛋白質, 比較適合上班族的朋友食用。 現在就讓我們一起來了解早餐餅的制作方法有哪些吧, 然后可以幫助大家做選擇。

第一, 南瓜雞蛋餅, 將南瓜去掉皮和瓤之后洗干凈, 切成碎末, 然后將蔥花和生姜也切成碎末, 雞蛋打散之后備用, 準備一個干凈的容器, 將上述食材加入面粉之后攪拌均勻, 根據個人的口味加入適量的鹽, 然后充分的攪拌成面糊, 鍋中放油, 將準備好的面糊攤在鍋中, 注意火候即可。

第二, 包菜蝦皮餅, 將包菜洗干凈之后切成碎末, 然后容器當中放入切好的包菜, 加入適量的調料, 腌制十分鐘之后備用。 將蝦皮洗干凈之后放在碗中瀝干水分, 鍋中放入適量的油, 油熱之后, 放入蝦皮和調料, 最后再加入準備好的包菜, 攪拌均勻之后, 最后加入面粉即可。

第三, 玉米餅, 準備適量的面粉和玉米, 將玉米煮熟之后放在盆中瀝干水分, 然后將準備好的面粉中倒入玉米粒, 根據個人的口味加入適量的白糖,

攪拌均勻之后, 將其揉成面團, 然后放在鍋中攤好, 用小火煎至金黃即可出鍋。

現在很多小孩子都十分挑食, 因此, 制作早餐必須吸引住孩子的眼球, 上面介紹的早餐餅的做法既簡單, 并且有營養。 孩子也比較愛吃, 因此家長可以嘗試給孩子制作早餐餅,

相信一定會得到孩子的認可, 在制作的時候希望家長不要放太多的調味料, 最好是保持食材的新鮮和原汁原味。