營養飲食

做涼皮全過程有哪些呢?

涼皮是一種非常美味的小吃, 在北方地區非常流行吃涼皮, 因為涼皮是用麵粉製作的副產品, 涼皮的味道非常的爽口, 可以伴非常多的佐料, 讓涼皮吃起來非常的美味。 涼皮雖然非常好吃, 但是涼皮的製作方法卻一點都不簡單, 而且相對來說還非常的費力, 因為涼皮是麵粉精加工而來的產物。 下面就來看看做涼皮全過程有哪些步驟吧, 有興趣的人士可以瞭解一下這種美味小吃的做法, 為家人們製作這種美味的大餐。

1、做涼皮的食材只需要麵粉, 用生菜葉榨汁做了蔬菜涼皮。

2、麵粉加少許水, 揉成麵團, 用塑膠袋包裹住, 醒20分鐘。

3、把麵團放入水裡, 像洗衣服一樣, 不停的洗麵團, 把洗麵團的水全部倒入大容器裡, 直到洗出清水為止。 洗到最後, 麵團變小, 變成麵筋一樣, 最後麵團洗不出顏色了, 把麵筋團留著做其他菜。

4、把收集好的洗麵團水放入一個大容器裡面,

用保鮮膜給容器罩著, 避免落灰。 讓洗麵團水沉澱4小時以上, 時間允許最好是沉澱一夜。

5、沉澱好的洗麵團水表面顏色比較淺, 把表面的水到掉, 留下沉澱物, 但是表面的水不要倒得太徹底, 留一些與沉澱的澱粉混合, 要不沉澱的澱粉就太濃了。

6、準備披薩盤和刷子, 如果沒有披薩盤就用導熱性強的餐具。

7、刷子沾一點玉米油, 給盤子均勻刷上油, 要一勺麵粉澱粉, 讓盤子均勻沾著, 放入水開的鍋裡, 隔水加熱, 用鍋蓋燜一會兒(大約3分鐘到5分鐘左右), 由熱水裡面拿出來, 放冷水裡隔水泡一泡,

用冷水降溫, 然後就可以撕出一張完整的涼皮了。 注意, 冷水隔水降溫是關鍵。

8、把做好的涼皮加入紅油, 糊辣椒, 蔥花, 鹽, 醬油, 醋, 花椒油拌勻就是一個好吃的涼拌菜了。