長期喝菊花茶有害嗎
菊花茶應該講究方法和技巧， 這樣才可以更好的發揮它的功效作用， 菊花茶可以起到清肝明目的效果， 而且每天適量的喝一些菊花茶， 是不會對身體健康產生不良影響的， 尤其是對於血壓過高或者是， 喉嚨腫痛的人來說， 喝菊花茶都可以起到緩解這些不良症狀的效果。
1、菊花茶可以泡幾次
菊花茶有醒腦明目降肝火的作用， 一般可以泡5至7次， 第1次沖泡浸出量占可總量的55%左右， 第2次沖泡浸出量占30%左右， 第3次為10%左右， 而第4次只有1%-3%。
2、菊花茶有醒腦明目降肝火的作用
從營養角度看嬰粟子中的維生素C、氨基酸和多種無機物等， 第1次沖泡就有80%被浸出， 第2次沖泡有95%以上被溶出;從茶多酚、咖啡鹼等藥效成分溶出看， 第1次沖泡浸出率最大， 經3次沖泡後基本達到全量浸出。
3、菊花茶可以隔夜喝嗎
一般情況下是不建議大家喝隔夜茶的， 因為隔夜的食品對身體肯定會有一些影響， 所以儘量還是少喝為好， 當天泡的茶當天喝， 不僅是菊花茶， 哪怕是白開水也是一樣的。 儘量少喝隔夜的。
4、天天喝菊花茶好嗎
可以適量的喝， 不過， 味苦的野菊花最好不要飲用。 有過敏體質的人假如想喝菊花茶， 應先泡一兩朵試試， 假如沒問題再多泡， 但也不應過量飲用。
此外， 由於菊花性涼， 體虛、脾虛、胃寒病者， 輕易智慧腹瀉者不要喝。 一般情況下， 菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
