大豆肽蛋白粉的功效有哪些？

很多人之所以會長胖， 一個重要原因就是平時吃的食物富含能量， 另外平時很少運動， 所以能量代謝很少， 時間長了肯定就會長胖， 這時候可以吃大豆肽蛋白粉， 這種蛋白粉能夠促進交感神經的活化， 從而進一步促進能量的代謝， 所以具有減脂的作用， 另外還有下列這些好處。

大豆肽蛋白粉的功效：

小分子、易吸收

大豆肽為小分子的蛋白質， 非常容易被人體吸收， 吸收速度是普通蛋白質的20倍、氨基酸的3倍， 適合蛋白質消化吸收不佳的人群食用， 如中老年人、手術後恢復期病人、腫瘤及放化療病人、胃腸功能不佳者等。

由於大豆肽分子很小， 所以大豆肽用水沖溶後為透明的、淡黃色液體；而普通蛋白粉都是以大豆蛋白為主要配料的， 大豆蛋白都是大分子， 所以沖溶後都是乳白色的液體。 市場上有某些大豆肽產品中摻入了大量普通蛋白粉，

提高免疫力

大豆肽含有精氨酸、谷氨酸。 精氨酸可以增加人體重要免疫器官-胸腺的體積和健康程度增強免疫力；大量病毒侵入人體的時候， 谷氨酸可以產生免疫細胞，

快速緩解疲勞、增強肌肉力量

工作與運動產生的疲勞， 從生理學看是指肌肉的分解與消耗。 要消除疲勞， 最重要的是“在恰當而又最快的時間裡補充消耗掉的氨基酸”大豆肽被腸道吸收的速度比蛋白質和氨基酸快得多， 可在20分鐘內被人體有效吸收， 且不需消耗人體能量， 這對肌體獲取充分的氨基酸源， 迅速修復受損肌肉， 消除疲勞， 具有重要作用。

人的大腦通過分泌生長激素來啟動肌肉的修復功能， 經反復地“運動——補充營養——休息”的迴圈， 使肌肉纖維修復得比以前更粗、更強壯。 在運動前、運動中補充大豆肽， 可以減輕肌蛋白降解， 維持體內正常蛋白質合成， 防止肌肉損傷， 保持持久體力。