拍打腋下真的能排毒嗎

拍打腋下真的能排毒嗎， 這個問題很多人不是很瞭解， 腋下這個位置有豐富的汗腺、皮脂腺， 還有淋巴， 淋巴具能夠殺菌、消毒， 對人體有保護作用。 拍打腋下和中醫按摩這種方法很是相似， 能夠舒筋活血， 具有排毒的作用。 下面我們具體瞭解一下拍打腋下真的能排毒嗎。

一、拍打腋窩——寬胸寧神、調和氣血

腋窩裡有一個穴位叫做極泉穴， 位於腋窩頂點有脈搏的地方。 經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。 從現代醫學上講， 腋窩處的淋巴組織非常豐富， 經常按摩可以促進血液迴圈、提高免疫力。

按摩方法如下：雙臂交叉於胸前， 雙手按對側腋窩， 用手指適度地按摩捏拿， 每次按捏約3分鐘；然後， 左手上舉， 用右手手掌拍打左腋下， 再上舉右手， 用左手手掌拍打右腋下， 每次拍打30-50次， 反復操作5遍。

防治心臟病常按摩腋窩處的極泉攝生穴。 中醫以為：“心主血， 肺主力”。

極泉穴是手少陰心經的起始穴， 它與心相連， 集中了許多與心臟相聯繫的神經和血管。 因此， 對極泉穴進行彈撥， 可以把刺激傳導到心臟， 具有保健和急救兩大功用， 對於心臟供血不足， 經常出現心悸、心痛症狀的人來說， 經常彈撥極泉， 不失為一個簡便易行的保健方法。

二、拍打肘窩——行氣活血、散淤祛邪

肘窩是肘關節前方的一個三角形的凹陷， 它是一個經絡密集的部分， 分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過。 經常按揉可起到行氣活血、散淤祛邪的作用。 《靈樞·邪客篇》有言：“肺心有邪， 其氣留於兩肘。 ”心、肺有疾患的人， 常常能在其肘窩部位摸到一個壓痛點， 輕輕一點就能痛得叫起來， 而常人則沒有這種情況。 最便捷的改善方法就是拍打， 使淤邪散開， 則正氣自複。

另外， 肺主皮毛， 拍肘窩也可以調理皮膚毛病；濕熱長痘痘， 或皮膚到了冬天很容易癢癢， 也可以多拍打肘窩， 讓肺氣暢順起來， 自然膚發潤澤無煩惱；吃撐了胃脹，

方法：取坐位或仰臥位， 一側上肢伸直， 肘窩向上， 用另外一隻手四指併攏拍打肘窩正中位置， 虛掌著力， 兩側交替拍打各100次， 力量由輕到重。 男生先拍左肘窩， 再拍右肘窩， 女生相反。 凡咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等都可用此法輔助治療。

最好是每週拍打一到兩次， 怕疼的話用一條幹毛巾墊著皮膚再拍， 可以減輕疼痛感。 重病或者體質虛弱的人， 推揉或輕輕拍打到發紅即可， 能溫熏心肺， 相當於「補」法。

注意拍打前後， 喝少許溫水， 拍打後兩小時最好靜養休息， 注意避風、避涼水。