除了補腎，桑葚的其他功效
桑葚在大眾眼中， 只能算得上田間小野果。 只是隨著這幾年養生開始推崇桑葚時， 才慢慢走進大眾的視野。 那並不是過分炒作， 而是桑葚這種小野果， 養生功效確實非常好。
在農村， 它還被稱為比人參還補的小果子。
桑葚的做法很多， 你知道的有多少種？先來看看桑葚都具有哪些功效吧！
1、增強免疫力
桑葚所含的大量人體所需的微量元素， 能有效擴充人體血液容量， 能迅速補充營養， 促進造血功能， 增強機體免疫力~從而降低發燒感冒這些小病的發生幾率。
2、烏髮
桑葚含有大量， 對改善發質有幫助的烏髮素， 能使頭髮變得黑而亮澤。 這個尤其推薦給女孩子， 比洗什麼洗髮水效果都好。 要是能在睡醒後， 抓頭五分鐘的話， 效果就更好了。
3、養腎
補腎養腎， 是桑葚最出名的功能了。 它與枸杞配用， 可治腎虛、膝腿無力、眼目昏花等。 桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成， 可抑制脂肪合成， 分解脂肪， 降低血脂， 阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等~
4、治療便秘
桑椹還可以治療便秘， 具體藥方是：桑葚子30克， 蜜糖30克。 水煎服， 每日1次~
食譜推薦：桑葚泡酒
製作桑葚酒需要注意的是桑葚一定要清洗乾淨。 很多人都認為， 桑葚沒有農藥不用清洗其實這是一個誤區， 可以用白麵放入盆中， 順時針方向攪動桑椹， 再用流動的水沖洗即可~
食 材：
成熟桑葚500克
步 驟：
1、將桑葚用水清洗， 再放入玉米澱粉， 用涼水浸泡， 幾分鐘後撈出洗淨。 玉米澱粉能夠起到消毒和去汙的功能。
2、將洗淨桑葚淋掉水分， 放在陰涼處晾乾。 最好用50度以上釀制的白酒， 一斤酒用三兩桑葚。 如果用黃酒， 一斤黃酒用半斤桑葚。
3、桑葚泡酒， 泡上一個月， 就可以飲用了。
適應人群：
1、貧血或關節炎， 風濕性疼痛， 神經疼痛， 筋骨疼痛的人
2、治療腸燥便秘， 大便幹結， 陰虛水腫， 小便不利
3、滋補心， 肝， 腎， 血類疾病引起的頭暈目眩， 耳鳴心悸， 煩躁失眠， 腰膝酸軟
4、適宜於老年體弱， 氣血虛虧的患者， 如口乾舌燥， 咳嗽多汗， 身熱唇灼， 痰粘稠黃， 聲音嘶啞等
5、適用於糖尿病， 肺胃燥熱者， 能止嗑， 化痰， 清胃火， 散風熱
6、用於降血壓，
禁忌：
桑葚性質偏寒， 故脾胃虛寒， 大便稀溏者不宜食用。
