牛奶煮飯的危害

牛奶煮飯這種做法相信很多人都是沒有嘗試過的， 也不知道這種食物的營養價值以及危害， 所以大家采用牛奶煮飯的時候應該要先了解一下。 牛奶煮飯這種做法是沒有壞處的， 但是會導致牛奶的營養價值丟失， 所以牛奶最好是獨立飲用最好， 而我們煮飯的時候是可以加上粗糧等食材的， 這樣可以增加米飯的味道。

壞處是沒有， 但是這樣長時間高溫， 會導致純牛奶沒有了營養了， 還是單獨喝比較好.

制作材料

主料：稻米500克,牛奶500克

制作方法

制作牛奶米飯和我們平時用電飯煲(煮米飯)一樣。 大米淘洗干凈， 放入鍋內， 適量清水， 這時加適量牛奶。 即可。

牛奶的選擇：可以選擇液體牛奶， 也可以選擇奶粉沖泡。

選奶粉需要注意：用奶粉沖一定要先用開水沖開后再到入電飯煲內， 否則， 奶粉不能完全溶解。

牛奶量：一般情況下三缸米， 大概白酒的小杯一杯即可， 也可以根據個人口味加減。

奶粉的話， 一般一小袋奶粉至少可以用5-6次哦。

特別提示：用牛奶可以， 紅棗牛奶， 椰子汁， 都是可以的哦。