營養飲食

蝦肉可以配什麼菜包餃子

蝦肉含鈣量非常高, 小孩子多吃蝦身體好。 蝦肉質非常柔嫩, 味道鮮美, 用蝦肉包餃子也不失一種創意, 但是也不能吃全蝦包餃子, 總要配點其他的菜吧。 不能讓菜搶了蝦的風頭, 也不能完全品不出菜味, 這是兩個弊端。 要做到人人都愛吃的包子還是非常不容易的, 在配料的選用上就非常的將就了。

蝦仁餃子餡料一:剝好的蝦仁, 白菜, 豬肉, 韭菜各適量。 韭菜摘好洗乾淨, 放置瀝水。 肉洗淨剁碎, 放在容器內加醬油、薑末、蔥末、鹽適量, 煨上, 這樣做一個是讓肉入味, 另一個也防止最後加鹽時, 白菜下水。 蝦仁洗好, 同樣的步驟, 放置待用。 白菜洗一下, 中間切開, 用葉子就好, 剁成細細的白菜末, 韭菜切末, 然後將韭菜和白菜加在一起, 這時候很關鍵的一步了, 先加花生油, 攪拌均勻, 然後加提前煨著的蝦仁和豬肉, 再次攪拌, 再根據個人口味加入適量的鹽, 先加油的目的是讓油封住菜,

不至於在包的過程中被鹽刹下來太多的水。

蝦仁餃子餡料二:蔥、薑切末備用, 大蝦與雞蛋各占一半, 蝦去殼, 挑去蝦線, 剁成末, 雞蛋打好後下鍋翻炒一下, 打散即可出鍋, 再剁一剁。 蝦肉、雞蛋、蔥、薑放入容器, 倒入適量的油, 鹽, 滴入幾滴香油, 順著一個方向攪拌即可。 也可根據個人口味加入少許肉沫或蔬菜、木耳, 記住中少許。

蝦仁餃子餡料三:肉餡500g, 蝦仁200g, 自發蒜苗約350g, 雞蛋1個, 鹽一小匙, 酒一大匙, 醬油適量, 醋半小匙, 香油一小匙, 雞精、生粉適量。 蝦仁剁碎, 蒜苗洗淨切碎, 將蝦仁、蒜苗與肉餡倒在一起, 打入雞蛋, 倒入其餘各種調味料, 順著一個方向攪拌到均勻、粘稠即可。

製作要領:

蝦仁要去線, 洗淨切小段兒。 不要切太碎或者切泥, 不然拌到餡裡會失去蝦仁的鮮美。 蝦仁切段後, 蛋清醃一下口感會很脆, 用生粉、半個雞蛋清及一小匙酒伴勻, 放入冰箱略醃5~10分鐘。 如果沒有蝦仁的話, 加入適量的小蝦米也很好吃。

各種配菜可以根據自己的口味自行選擇, 如果是用白菜這類出水比較多的菜做餡, 可以先將肉餡攪拌上勁, 再加菜, 攪拌均勻後再放入冰箱冷藏一會, 包起來比較不容易出水, 也比較容易操作。