孕婦可以吃茄瓜嗎

生活水平日益提高的今天， 食物的種類越來越多。 茄瓜， 又名仙果、人參果， 想必有很多人不知道。 這也不足為奇， 因為茄瓜主要分布在南美洲安第斯山脈的山麓地帶， 所以， 一般人很少見過， 也很少吃過。 但是， 值得一提的是這種果實具有很好的營養價值， 功效和作用也很多。

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茄瓜的營養這么豐富， 那么孕婦可以吃茄瓜嗎?孕婦作為一個家庭的國寶級人物， 從懷孕伊始， 就開始受到家里所有人的關心與愛護。 所以， 在飲食上也要特別注意。

高蛋白質是“人參果一茄瓜”的主要特點之一。 蛋白質是人體的主要“建筑材料”， 是生命得以延續的主要物質基礎。 蛋白質是由氨基酸組成， 而“人參果一茄瓜”所含的各種氨基酸比例與人體需要的氨基酸基本相符， 食之容易被人體吸收利用， 不僅可以維持成年人的健康， 而且對兒童的成長和老年人的抗衰老.均有較好的保健作用。

富含多種維生素是“人參果一茄瓜”的又一特點.其中維生素C、B1、B2以及胡蘿卜素含量特別豐富。 同時， 維生索C還能軟化血管， 刺激造血功能， 增強機體抗感染能力， 用于防治壞血病、各種急性傳染病、肝膽疾病以及過敏性疾病等， 均有較好的療效。 富含人體必需的微量元素是“人參果一茄瓜”的另一特點。 微量元素是構成機體組織和維持生理功能所必需的元素。

茄瓜的維生素含量很高， 是孕婦所必須的營養成分， 所以說， 孕婦可以食用。

以上， 我們不難看出， 茄瓜的營養價值很豐富， 作用功效有很多。 這也不難理解為什么它的價值為如此之大。 在日常的飲食中， 如果有條件的話，

我們也可以適當的增加對茄瓜的食用。 保證營養的平衡， 我們才可以更健康的生活。