六種酸性食物 吃出完美容顏

女性吃對食物不僅能飽腹， 還能有強身健體， 排毒養顏， 美容護膚的功效。 日常女人應該多吃哪些食物比較好呢?哪些養顏的食物能刺激消化液分泌， 加速胃腸蠕動， 增強體抗力呢?下面介紹六種酸性食物， 女性日常可以適當多吃。

1、番茄

番茄是一種非常健康的蔬果， 它含有豐富的機酸及纖維素， 能幫助促進消化， 預防便秘。 而且番茄中還含有大量的維生素C和煙酸， 每天吃一個番茄能夠抗衰老， 還可使面色紅潤而富有光澤。

2、醋

食醋也有不錯的美容養顏的作用， 而且還能對肌膚有柔和的刺激作用， 可促進皮膚血液迴圈， 減少暗沉。 醋有促進消化、抑制有害菌繁殖等功效。 每天喝一小勺醋能殺菌， 增強體抗力。 果醋也是不錯的選擇。

3、山楂

山楂的口感非常好， 山楂中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物， 有不錯的降血壓的作用， 而且還能促進胃腸消化， 健胃消食。 中醫認為山楂有很好的健胃潤肺， 助消化的作用。 平時可以將山楂用沸水沖泡， 代茶飲， 茶淡為宜。

4、蘋果

民間有流傳“一天一蘋果， 醫生遠離我”的說法， 可見常吃蘋果對於提高免疫力的重要性。 蘋果中富含果膠， 有助於腸道蠕動， 加快排毒過程。 蘋果不僅是一種健康的食物， 同時它也是美容佳品， 蘋果中含有大量的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。

5、檸檬

檸檬絕對是美容護膚的佳品， 檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果， 它有防止和消除皮膚色素沉著， 讓肌膚變得更白皙的作用。 日常可以泡檸檬水喝或者將檸檬汁滴入水中洗臉。

6、優酪乳

優酪乳可以調理腸胃， 它含有大量的乳酸和活性乳酸菌，