女性坐月子可以吃萵苣嗎
經常的食用一些蔬菜是有利人體健康的, 這點大家都知道, 可是女性在分娩後是需要坐月子的, 這個時期的女性在蔬菜上是需要注意的, 有的蔬菜是可以幫助產婦進行身體的恢復, 但是有的蔬菜在食用後就會影響到女性的健康, 很容易讓女性的消化功能出現紊亂, 下面讓我們來看看女性坐月子可以吃萵苣嗎?
第一, 坐月子可以吃萵苣嗎?產婦吃萵苣好處還是不少的, 可以助消化、通便、通乳等, 這些都是產後媽咪常見的問題, 坐月子期間吃一些適量的萵苣是可以的。
第二, 萵苣的營養價值。 開通疏利、消積下氣:萵苣味道清新且略帶苦味, 可刺激消化酶分泌, 增進食欲。 其乳狀漿液, 可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌, 從而促進各消化器官的功能, 對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利;寬腸通便:萵苣含有大量植物纖維素,
第三, 利尿通乳:萵苣含鉀量含鈉量的27倍, 有利於體內的水電解質平衡, 促進排尿和乳汁的分泌。 對高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用;強壯機體、防癌抗癌:萵苣含有多種維生素和礦物質,
女性坐月子可以吃萵苣嗎?月子期間可以吃萵苣,