早晨空腹能吃西瓜嗎？

夏天吃西瓜是比較好的選擇， 吃西瓜除了可以補充大量的水分之外， 還可以補充維生素c等營養， 夏天吃西瓜是清熱解暑的好方法， 但吃西瓜也有很多注意事項， 比如女性們要少吃冰西瓜， 尤其在月經期最好不要吃冰西瓜， 因為西瓜屬於寒性食物， 吃多了會影響腸胃健康， 那麼早上空腹的時候是否可以吃西瓜呢？

早晨空腹能吃西瓜嗎？

西瓜不能空腹吃， 因為西瓜是防暑降溫非常好的一種食品， 從咱們中醫講， 它性幹寒。 另外， 它的水分比較多， 空腹吃了以後， 它使胃液稀釋了， 胃液稀釋以後胃酸就少了， 這樣容易引起消化不良、食欲減退， 還有就是容易影響胃腸的蠕動。 此外， 由於西瓜屬於高果糖水果， 如果空腹大量食用， 容易導致體內能將果糖轉化成葡萄糖的酶供需斷檔， 其身體所必需的葡萄糖供應也斷檔， 從而患上低血糖症。 倘若就診不及時，

瓜果旺季， 對於不同體質的人來說， 吃水果也是很有講究的。 虛寒體質的人基礎代謝率低， 體內產生的熱量少， 在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果。 這些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴槤、杏等等。 相反， 實熱體質的人由於代謝旺盛，

容易得腸胃疾病

再過幾個月天氣炎熱， 很多人會有食欲不振， 然後就會在該吃飯的時候不吃飯， 選擇買個西瓜來充饑， 認為西瓜好吃， 而且解暑， 吃多了還不會發胖， 還可以頂餓， 於是在各大水果店都可以看到西瓜是夏季最受歡迎的水果。 可是空腹吃西瓜真的會有上述所說的功效嗎？

雖然西瓜是消暑解熱的絕佳食品， 不過西瓜終究還是屬於“寒性食物”， 吃多了會對腸胃造成傷害， 很多人在夏季吃那麼多西瓜結果導致腹瀉、腹痛， 而且西瓜含有大量水， 吃多的話就會稀釋胃裡的胃酸， 使消化不良、食欲不振的現象更加嚴重。