按摩的手法有哪些呢

按摩一直以來是大家比較喜歡的治療手法之一， 通過按摩減的手法可以增加我們身體的氣血活躍， 對各種疾病有著很好的幫助， 尤其是現在老年長者出行的冠心病， 失眠頭暈， 頭痛， 情緒暴躁大多數都是跟我們腎氣不足， 血液不能及時調理很大的關係， 那麼按摩手法有哪些呢?

按摩手法是指用手或肢體的其他部分， 按各種特定的技術和規範化動作， 在體表上進行操作的方法。 它的形式有多種多樣， 包括用手指、手掌、腕、肘及肢體其他部位直接在患 者體表進行操作。 因為主要用手操作， 故統稱為手法。 由於操作形式、刺激強度、時間長短等不同， 形成了不同的各種基本手法。

按摩手法是很講究技巧的技術， 是一種高級的運動形態， 是按摩治療疾病的基本手段。 手法的優劣直接影響到治療效果， 因此必須重視手法的的研究和使用。

有人認為按摩只需有力氣就行，

按摩常見的幾種手法

1.按法:用手指螺紋面、手掌面、掌根、魚際， 或掌面相對、手掌重疊和屈肘等， 在患者身體的有關部位或壓痛點處， 均勻地來回直線形或圓形有節奏地一起一落的手法， 叫做按法。 這種手法， 能通鬱閉， 助消化， 消腫止痛， 平衡陰陽。

2.掌摩法:手掌面或掌面重疊放于患者身體的有關部位或壓痛處， 在臂和腕關節的帶動下， 有節奏地撫摩， 叫做掌摩法。 這種手法能和中理氣， 調節脾胃。

3.推法:用手掌或手指向下、向外或向前推擠患者肌肉， 叫做推法。

4.推拿法:用拇指與其他四指指腹(螺紋面)的合力， 在患者身體上的施治部位， 移動地一起一落， 推而拿之， 反復進行， 叫做推拿法。 這種手法能疏風定痛， 緩解痙攣與酸痛 。

想要通過按摩的手法來解決具體生活， 身體方面的問題， 首先我們就要通過正確的手法來進行按摩， 不管是頭部出現的失眠， 精神障礙， 頭暈頭痛， 可以通過按摩來解決， 還是自己條件的身體肥胖， 脂肪無法消散都可以通過按摩的手法來輕鬆的解決。