小米粥可以豐胸嗎
對豐胸問題， 女性自然是比較關注， 因為每個人都希望自己可以擁有傲人的身材， 而除了先天的條件之外， 後天我們也可以通過一些方法達到豐胸的目的， 小米粥的使用對養生健康是比較好的， 它的豐胸效果並不明顯， 但是能夠幫助我們保護肝臟， 防治腦供血不足， 以及一些心血管疾病。
一、紅棗小米粥
熱量：371.4大卡 、鉀：609.2毫克、磷：119.7毫克、碳水化合物：90.33克、鈣：76.3毫克、鎂：68.1毫克
胡蘿蔔素：40微克
用料：小米100克， 紅棗50克， 白糖適量。
制法：1、將小米、紅棗洗乾淨， 用清水浸泡1小時， 2、把小米， 紅棗放入鍋內， 倒入適量清水， 先用大火煮沸後， 再改用小火煮成稠粥， 加入白糖調好口味， 即可食用。
功效：健脾胃， 補虛損， 益腎氣;防治消化不良、減少細菌、防流產， 能滋陰、能維持生長和生殖力正常、能維持性功、能保持胎兒的正常發育、祛斑美容;抗癌抗癌降血壓、降膽固醇、保肝護肝、預防骨質疏鬆、防治腦供血不足、防治心血管病、恢復體力、預防膽結石。
二、做法
制作主料：小米
製作輔料：紅棗、冰糖
1、如果你買的是有核的蜜棗， 先去核， 然後洗乾淨切丁。 我這個是買的棗肉， 直接洗乾淨就可以了。
2、小米用清水泡發， 小米中有時會含有細小的沙粒， 要仔細挑選乾淨。
3、將小米倒入砂鍋中， 加入清水， 加入紅棗丁， 大火燒開後轉小火。
4、中途攪拌一下， 以免粥粘鍋， 然後放入冰糖， 一般小火20分鐘粥就容易爛了。
